آموزش وردپرس

نوشته های تازه

شهریور, 1395

  • 8 شهریور

    شنا کردن و تاثیر آن بر سلامت مغز و روان

    شنا کردن

    شنا کردن به شما شادابی می بخشد. اگر شنا کردن در استخرهای سرپوشیده با رعایت نکات بهداشتی صورت گیرد خواهید دید که چقدر در روحیه شما تاثیر خواهد گذاشت. وقتی شنا می کنید وادار به تنفس می شوید و همین مساله باعث می شود تا اکسیژن بیشتری را به ماهیچه …

    متن کامل
  • 8 شهریور

    بیدار شدن های شبانه و پریدن از خواب نشانه چیست؟

    بیدار شدن های شبانه

    بیدار شدن های شبانه و پریدن از خواب علل متعددی می تواند داشته باشد. گاهی این عوامل متعدد می توانند برای سلامت فرد خطرناک باشند. شما می دانید که انرژی همواره در بدن ما جریان دارد. افزایش یا کاهش این انرژی در بدن و در حین خواب شبانه موجب بیدار …

    متن کامل
  • 7 شهریور

    کاهش وزن ناموفق با وجود رعایت رژیم غذایی

    کاهش وزن ناموفق

    کاهش وزن ناموفق با وجود رعایت رژیم غذایی، شکست بزرگ یا راهی برای پیروزی؟ کاهش وزن فرایندی است که خیلی ها در این روزها به دنبال آن هستند. چاقی های ناشی از موارد ارثی و چاقی هایی که ناشی از بی احتیاطی در رژیم غذایی هستند موجب این می شوند …

    متن کامل
  • 7 شهریور

    چربی پوست سر چگونه از بین می رود؟

    چربی پوست سر

    چربی پوست سر عارضه ای است که موها را بدفرم می کند و مانع از حالت گرفتن مناسب مو می شود. چربی پوست سر به راحتی می تواند موجب ریزش مو و خارش پوست کف سر و همچنین پوسته پوسته شدن پوست سر شود. استفاده از شامپوها و شوینده ها …

    متن کامل
  • 7 شهریور

    صبحانه خوردن مساوی است با شاداب بودن

    صبحانه خوردن

    صبحانه خوردن مهم ترین اقدام در تغذیه روزانه است. در هر حالی که هستید. در هر کجا به سر می برید. رژیم دارید یا در وزن ایده آل خود هستید. صبحانه خوردن قدم اول در داشتن یک تغذیه سالم و مناسب در طول روز است. میزان قند مورد نیاز بدن …

    متن کامل
  • 6 شهریور

    عفونت های بیمارستانی شایع ترین علل مرگ و میر در بیمارستان ها

    عفونت های بیمارستانی

    عفونت های بیمارستانی شایع ترین علل مرگ و میر در بیمارستان ها هستند. برخی اوقات بیماران و بخصوص کودکان و نوزادان از عارضه ای که به آن مبتلا بوده اند جان سالم به در می برند ، اما ناگهان یک عفونت بیمارستانی از راه می رسد و کار را خراب …

    متن کامل
  • 6 شهریور

    دوچرخه سواری برای چه کسانی مضر است

    دوچرخه سواری

    دوچرخه سواری ورزش و تفریحی است که اکثر ما از کودکی با آن مانوس بوده ایم. دوچرخه سواری ورزش و سرگرمی مفرحی است که شادی زیادی از زمان کودکی تا حتی بزرگسالی به ما بخشیده است. دوچرخه سواری و رکاب زدن ورزشی هوازی محسوب می شود. این ورزش عضلات را …

    متن کامل
  • 5 شهریور

    عادت ماهیانه در بانوان ، پاسخ سوالات متداول عادت ماهانه

    عادت ماهیانه

    عادت ماهیانه در خانم ها به وسیله چرخه تخمدان و رحم هدایت می شود. هرگونه اختلال در عملکرد تخمدان و رحم موجب اختلال در نظم عادت ماهیانه و فروریزش بافت رحم از واژن خواهد شد. عادت ماهیانه طی یک چرخه بیست و هشت روزه پایه ریزی خواهد شد ، به …

    متن کامل
  • 5 شهریور

    رانندگی در سنین سالمندی

    رانندگی در سنین سالمندی

    رانندگی در سنین سالمندی درست است؟ این امر نیاز به پاسخ ها و عکس العمل های بدنی سریع و آگاهانه دارد. متاسفانه در سنین سالمندی با کاهش اغلب توانایی های بدن ، این مساله تبدیل به مقوله ای خطرناک برای سالمندان می شود. شمار تصادفات پس از سن ۷۵ سالگی افزایش …

    متن کامل
  • 5 شهریور

    نوشیدنی گرم در هوای گرم برای خنک شدن

    نوشیدنی گرم

    نوشیدنی گرم در هوای گرم بدن شما را خنک تر می کند! دلیل آن را می دانید. مردم هندوستان از زمان قدیم تاکنون به خوردن ادویه های گرم مثل فلفل زیاد روی آورده اند. دلیل این رفتار نیز دقیقا با مصرف نوشیدنی گرم در زمان گرما مطابقت دارد. برخی بر …

    متن کامل
  • 4 شهریور

    کچلی واگیردار هم به جمع بیماری ها پیوست!

    کچلی واگیردار

    کچلی واگیردار هم به جمع بیماری ها پیوست. بله کچلی واگیردار هم می تواند باشد. کچلی واگیردار به واسطه قارچ های بیماری زایی که عفونت های شایع پوستی را به وجود می آورند از فردی به فرد دیگر منتقل می شوند. ریزش مو می تواند زندگی مردان یا زنان را …

    متن کامل
  • 4 شهریور

    پودر خون عامل اصلی قرمزی گوشت چرخ کرده

    پودر خون در گوشت چرخ کرده

    پودر خون محصولی صنعتی است که از جمع آوری خون دام های کشته شده در کشتارگاه به دست می آید. خون دام های کشته شده پس از کشتار جمع آموری می شود و سپس پودر خون از آن ها بدست می آید. این پودر ها باید در شرایط کاملا بهداشتی …

    متن کامل
  • 4 شهریور

    حمام کردن زیادی اش خوب نیست!

    حمام کردن

    حمام کردن شما را سرزنده می کند؟ خستگی تان را در می برد؟ همه این ها درست. اگر عاشق حمام  کردن هستید باید بدانید واقعا نیازی به حمام کردن های همه روزه و مکرر ندارید. این همه مواد شوینده که فکر می کنید شما را تمیزتر و پاکیزه تر می …

    متن کامل
  • 4 شهریور

    بهداد سلیمی در برنامه خندوانه

    مدال بهداد سلیمی در خندوانه

    بهداد سلیمی قهرمان سنگین وزن، وزنه برداری و قهرمان ارزنده کشورمان در برنامه خندوانه با اجرای رامبد جوان و جناب خان حاضر شد. بهداد سلیمی که به تازگی از المپیک ریو آمده است با حضور در برنامه خندوانه مدال افتخار را از رامبد جوان دریافت کرد. او متولد آذر ۱۳۶۸ …

    متن کامل
  • 3 شهریور

    سردی هوا و تاثیر آن بر تناسب اندام

    سردی هوا

    سردی هوا می تواند تاثیرات زیادی روی بدن شما و بخصوص تناسب اندام تان داشته باشد. سردی هوا با اتمام فصل تابستان شروع کم کم شروع می شود و در اعتدال پاییزی و انقلاب زمستانی ۶ ماه دوم سال شما باید متوجه یکسری تغییرات در سیستم گوارش ، هاضمه و …

    متن کامل