سلامت دات لایف سلامت دات لایف با پوشش آخرین اخبار حوزه سلامت و ارائه راهکارهایی برای زندگی سالم با همراهی پزشکان متخصص در بیماری ها دیابت ، سرطان ، تغذیه ، ورزش پوست و مو
مقاله ای مختصر از سلامت دات لایف برای افزایش آگاهی در مورد مرض بدنساری : این اختلال (MD) نوع خاصی از بدشکل پنداری ( مرض زیبایی ) است که اکثرا مردان دچار آن می شوند و شخص نظر منفی نادرست نسبت به جثه و عضلانی نبودن خود دارد و بطور وسواس گونه می خواهد که همچون بدنسازان و وزنه برداران جثه ای تنومند ، عضلاتی بزرگ و برجسته داشته باشد و برای رسیدن به آن ( در واقع برای رفع اضطراب ) دست به رفتار های اجباری همچون داشتن رژیم غذایی بسیار مشخص و تخطی ناپذیر ( پر پروتئین و کم چربی ) ، گذاشتن وقت بیش از حد برای بدنسازی و استفاده از داروهای به ظاهر عضله ساز ( 75% افراد ) و مخرب می زند. اگر چه داشتن بدنی تنومند و عضلانی یک خواسته سالم ، طبیعی و خوب است ولی در این افراد به یک هدف و اجبار تبدیل شده است و شخص برای رسیدن به آن خود را به دردسر انداخته (از به خطر انداختن سلامت به دلیل مصرف داروها گرفته تا مختل شدن زندگی طبیعی) و حتی با رسیدن به یک سطح بالاتر از متوسط و خوب فرد به رضایت خاطر نمی رسد. اگر چه بسیاری از افراد بدنساز و برخی از وزنه برداران دچار مرض بدنسازی هستند ولی برای افراد سالم ، بدنسازی یا وزنه برداری یک ورزش و یا حرفه در نظر گرفته می شود و به جز در زمان تمرین ، بدنشان جزو دغدغه های فکری آنها نبوده و زندگی طبیعی آنها تحت شعاع آن قرار نمی گیرد و فرد از بدن و جثه خود راضی بوده و نظر مثبتی دارد ولی هیچ یک از این موارد در فرد دچار مرض بدنسازی صدق نمی کند.
توجه: ورزش و تمرینات بدنی افراد مبتلا به MD به صورت یک اجبار در می آید و بسیاری از جنبه های زندگی فرد را تحت تاثیر قرار می دهد و اگر شخص غیر ورزشکاری بیش از یک ساعت در روز اقدام به تمرینات جدی و شدید بدنسازی کند بایستی به فکر MD بود.
افراد مبتلا به MD اغلب دچار نوعی خجالت و اضطراب اجتماعی بوده و به همین دلیل از قرار گرفتن در موقعیت هایی که ممکن است بدنشان مورد دید دیگران قرار گیرد نظیر شنا ، مراسم خاص ، مهمانی و … خود داری کرده و اگر گریزی از آن وجود نداشته باشد دچار اضطراب یا استرس شدید می شوند. از طرف دیگر این افراد معمولا در هر جایی و هر غذایی را نمی خورند (مگر اینکه از محتویات آن با خبر باشند و موافق رژیم غذایی آنها باشد).
عوارض مرض بدنسازی : بر خلاف تمرین و ظاهری تنومند و عضلانی ، این افراد از سلامتیِ خوبی برخوردار نبوده و به کرات دچار صدمات اسکلتی – عضلانی ( به دلیل فشار نامتناسب و یا شدید وارده به بدن ) شده و به دلیل مصرف دارو ، مصرف بی مورد یا بیش از حد مکمل های غذایی و تا حدی رژیم غذایی خاص ، میزان بیماری های قلبی و عروقی ، اختلالات کلیوی و کبدی ، ریزش مو ، رفتار تهاجمی ، ناتوانی جنسی و برخی از سرطان ها در آنها افزایش می یابد.
توجه: در حدود 60 درصد افراد با MD سابقه افسردگی و یا اختلال دو قطبی (افسردگی – شیدایی) وجود دارد.
علت مرض بدنسازی : همانند مرض زیبایی ، علت MD هنوز به خوبی شناخته نشده است اگرچه عوامل مستعد کننده ی مرض زیبایی در آن نیز نقش ایفا می کنند ولی به نظر می رسد الگوها و آموزه های فرهنگی القا شده توسط رسانه های ارتباط جمعی در آن نقش اصلی را بازی می کند. سن شایع MD نوجوانی و جوانی ( به طور متوسط 19 سالگی ) است.
درمان مرض بدنسازی : متاسفانه متقاعد کردن افراد با MD به اینکه دچار بیماری یا اختلال روانی هستند کار نسبتا مشکلی است و به همین دلیل آنها دیر به فکر مشاوره و درمان می افتند. اصول کلی درمان MD همانند مرض زیبایی است با این تفاوت که صدمات و عوارض بیماری نیز بایستی بررسی شود و در صورت لزوم درمان مناسب به عمل آید.
منبع : در فکر ، ذهن و روان نوجوانان و جوانان چه می گذرد ؟
