درد

از آسیب های جدی در ورزشکان قدرتی درد کمر است به خاطر همین است که گفته می شود بدنسازها مراقب کمردرد باشند یکی از مهمترین و جدی ترین آسیب های دوران ورزشی در قسمت کمر بوجود میاید ، دردی که شما را از ورزش دور خواهد کرد و حتی احتمال …

سردرد های  گردنی یک از  شایعترین نوع های سردردها است که اخیرا به دلیل افزایش کار با کامپیوتر و نوشتن زیاد در بیماران نسل جدید شیوع پیدا کرده است. معمولا سردرد با کار تشدید شده و با خستگی گردن همراه است. درد شاید به دست انتشار پیدا کند. معمولا یک …

وقتی مشکلی در هر یک از اعضای بدن خود پیدا میکنیم، سعی میکنیم به متخصص مربوطه مراجعه کنیم. مثلا در مورد مشکلات چشم به متخصص چشم و یا در مشکلات قلب به متخصص قلب اما برای دردهای عضلانی اسکلتی مثل مشکلات مربوط به کمر، گردن، زانو، شانه، آرنج و… از …

یکی از دردهای شدید که باعث می شود زندگی افراد دچار اختلال گردد و از کیفیت زندگی آن ها کاسته شود، کمر درد است و یکی از شایع ترین علت کمر درد گرفتگی کانال است. امروزه سبک زندگی انسان ها به شکلی شده است که افراد بیشتر در حالت نشسته …

غذاهای ایمن و بی خطر برای میگرن : غذاهایی که مصرف آن ها برای سردرد میگرنی بی خطر می باشند عبارت هستند از: برنج به ویژه برنج قهوه ای سبزیجات برگ سبز پخته مانند بروکلی ، اسفناج و … سبزیجات پخته با رنگ زرد پُر رنگ و یا مایل به …

انگشت ماشه ای بیماری بی خطر اما آزاردهنده ای است. اگر دچار درد یا گیر کردن بند انگشتان خود در هنگام خم کردن شده اید، احتمالا به بیماری انشگت ماشه ای یا تریگر فینگر مبتلا شده اید و مطالعه مقاله انگشت ماشه ای یا قفل شده ( تریگر فینگر ) …

دو مفصل تشکیل دهنده مچ پا باید قوی باشند، چون وزن کل بدن را تحمل می‌کنند. مچ پا یکی از متحرک ترین مجموعه های مفصلی بدن است که برای تحمل وزن، حرکت، انطباق پذیری و پایداری خلق شده است. مچ و کف پا راه رفتن، ایستادن، دویدن و پریدن را …

آیا میدانید استفاده مکرر از موبایل چه فشاری بر روی مهره های گردن و پشت شما وارد میکند؟ در مقاله گردن درد یکی از آسیب های تلفن همراه ، سلامت دات لایف شما را با عوارض استفاده طولانی مدت از گوشی همراه و همچنین معرفی روش های صحیح استفاده از تلفن …

تاکنون بعد از حمل بارسنگین یا حرکات مکررآرنج مثل کارهای منزل ، دچار درد در ناحیه آرنج خود شده اید؟ این حالت تحت عنوان آرنج تنیس بازان یا تنیس البو نامگذاری شده است ولی مختص تنیس بازان نیست و بیشتر در خانم های خانه دار که حرکات مکرر آرنج دارند …

کارمندان از دسته افرادی هستند که تلاش بسیار می کنند ولی گاهی تلاش این عزیزان دیده نمی شود و همه انتظار دارند کارمندها بیشتر کار کنند و کمتر استراحت کنند تا کارشان زودتر انجام بشه، ولی واقعیت این هست که آنها هم مثل ما انسان هستند و نمی توانند همانند ربات …