آخرین مطالب سلامت دات لایف

مهر, 1399

  • 3 مهر

    اختلالات اضطرابی چه علائمی دارد؟

    اختلالات اضطرابی

    اختلالات اضطرابی چه زمانی می تواند ما را درگیر خود کند؟ همه ما در طول دوران زندگی خود با موانع استرس زا و اضطرابی مواجه شده ایم ، اما پس از برطرف شدن آن مانع بخصوص ، اضطراب نیز از حال و هوای ما کنده می شود و کم کم …

    متن کامل
  • 2 مهر

    تکنیک های فراموش کردن خاطرات بد

    فراموش کردن خاطرات بد و تلخ

    خاطرات بد گذشته از جمله مواردی است که اگر در ذهن فرد باقی بماند ، اثرات بدی را بر زندگی فرد می گذارد. پس باید تلاش کند تا هر چه زودتر خاطرات بد را فراموش کرده و زندگی آرام و زیبایی داشته باشد. فکر کردن و یادآوری مداوم این خاطرات …

    متن کامل

شهریور, 1399

  • 24 شهریور

    فایده مکیدن انگشت در کودکان چیست ؟

    انگشت مکیدن در کودکان

      شاید شما نگران این رفتار فرزند خود باشید که انگشت خود را می مکد. اما دانشمندان به تازگی دریافته اند که مکیدن انگشت می تواند سبب پیشگیری از ابتلای کودکان به آلرژی ها شود. مکیدن انگشت یا جویدن ناخن در کودکان می‌تواند دلیل مقاومت بدن در برابر آلرژی‌ها باشد. این …

    متن کامل
  • 23 شهریور

    حلوای بادام برای تقویت مغز

    حلوای بادام برای تقویت مغز

      وقتی سخن از تقویت مغز به میان می آید ضعف مغز هم به ذهن متبادر می شود و بلافاصله این سؤال مطرح می شود که ضعف مغز چیست و چگونه می شود آن را شناخت؟ در واقع وقتی قوا یا جرم مغز دچار کاستی می شود، به طورکامل قادر …

    متن کامل
  • 7 شهریور

    دیابت در طب سنتی ایران ، حفظ سلامتی با ورزش و تغذیه

    دیابت در طب سنتی

      بر اساس دستورات طب سنتی ایرانی توجه به شش نکته اصلی برای حفظ سلامتی ضروری است. آب و هوای محل زندگی ، خوردنی و آشامیدنی ها ، خواب و بیداری ، حرکت و سکون ، حالات روحی و روانی ، احتباس و استفراغ یعنی آنچه باید از بدن دفع …

    متن کامل
  • 6 شهریور

    هفت تمرین برای افزایش اعتماد به نفس

    هفت تمرين برای افزايش اعتماد به نفس

      راهکارهای سلامت دات لایف برای افزایش اعتماد به نفس در شما را بخوانید… ۱ـ همیشه در ردیف های جلو بنشینید. ۲ـ نگاه کردن به چشمان دیگران را تمرین کنید.   عدم نگاه به دیگران دو معنا دارد: الف: احساس گناه در برابر او ب: احساس ضعف و ناتوانی در …

    متن کامل
  • 5 شهریور

    ریکاوری بدن پس از ورزش کردن

    recovery ریکاوری

    ریکاوری بعد از ورزش سنگین از نکات مهم در پیشرفت ورزشی است و هرچه ورزشکار تمرینات سخت تر و سنگین تری داشته باشد احتیاج به ریکاوری بدن او بیشتر می شود این مهم در بدنسازان و رشته های قدرتی همانند پاورلیفتینگ معنای ویژه دارد چراکه این عزیزان به سبب تمرینات …

    متن کامل
  • 5 شهریور

    کدام مشاغل موجب ناباروری مردان می شود ؟

    ناباروری مردان و مشاغل

    ناباروری در مردان و زنان به یک معضل بزرگ تبدیل شده است. متاسفانه میانگین رشد ناباروری در ایران بیش از سایر کشورها بوده و این رقم سالانه حدود 10 تا 18 درصد در کشور افزایش داشته است. این یعنی فاجعه ! رشد ناباروری به علل متفاوتی رخ خواهد داد. تاثیر شغل …

    متن کامل
  • 3 شهریور

    به دوقلو ها چگونه غذا بدهیم ؟

    چگونه به دوقلوها غذا بدهیم؟

      مادران جوانی که به طور غیر منتظره صاحب فرزندان دوقلو می شوند در مراقبت و تامین دوقلو ها به مشکل می خورند. اینکه چگونه باید به دوقولو ها غذا داد تکنیکی است که سلامت دات لایف این تکنیک ها را به مادران جوان گوشزد خواهد کرد.  آیا دوقلوها با …

    متن کامل

مرداد, 1399

  • 27 مرداد

    شانه یخ زده چیست ؟ درمان با ورزش های مفید

    شانه یخ زده چیست

    درد و محدودیت حرکتی شانه مشکلات فراوانی را در زندگی روزمره برای بعضی از افراد میانسال ایجاد می کند. یکی از علل شایع درد شانه به ویژه در خانم های میانسال ، شانه یخ زده ( بیماری فروزن شولدر ) است که سلامت دات لایف در این مقاله شما را …

    متن کامل