از عادت های اشتباهی که اعتماد به نفس شما را می کشد: احساس گناه

برای تعیین مرزهای سلامتی ، باید بر شش مانع مهم احساس اعتماد به نفس ، احساس شادی ، و موفق بودن در زندگی خود غلبه کنید. اولین مانع احساس گناه است که در این مقاله به آن می پردازیم.

احساس گناه

احساس گناه احساسی است که ما اغلب در دوران کودکی آن را یاد می گیریم. چطور تمام مواد غذایی که در اختیار دارید بخورید؟ “درحالی که مردم گرسنه در هند وجود دارد؟ “یا” من تلاش کرده ام با انگشتان دستم از شما مراقبت کنم اما شما چطور فکر می کنید که حق شکایت دارید ؟ “این پیام ها و احساسات در ما به عنوان بزرگسال هرگزنمی تواند به عنوان احساس گناه ، احساس مفیدی باشد و شما را از صدمه زدن عمدی به دیگران و نقض شدید ارزش های انسانی نگه دارد اما احساس گناه بیش از حد هم می تواند فلج کننده باشد و هم می تواند لذت زندگی را از شما بگیرد. اجازه نمی دهد شما از خوردن میوه لذت ببرید و شما به سختی این کار را انجام می دهید. انواع مختلفی از احساس گناه وجود دارد و تحقیقات نشان می دهد تنها یکی از این ها خوب است ، احساس گناه در مورد یک کار زیان آور که شما انجام داده اید. اگر شما به کسی دروغ گفته اید شما در مورد زیان کارتان و خودخواهی در عملتان ، پس از آن احساس گناه می کنید و این می تواند در شما ایجاد انگیزه کند ، برای جلوگیری از انجام رفتار زیان آور و مضر و جبران اشتباهات گذشته و بهبود روابط خود با دیگران و عزت نفس.

و بسیاری دیگراز انواع احساس گناه برعکس می باشند. آنها عبارتند از:

1_ احساس گناه در مورد انجام دادن کاری به اندازه کافی برای کمک به شخص دیگری ، هنگامی که شما در حال حاضرکار زیادی را انجام می دهید در حالی که فرد دیگر مسوولیت پذیر نیست.

2_ احساس گناه در مورد داشتن ثروت بیشتر و یا روابط بهتر از دوستان و یا اعضای خانواده

3_ و یا احساس گناه در مورد افکار شما در واقع نه در مورد عمل ، مانند احساس حسادت یکی از دوستان به حال یک کودک.

برای مبارزه با گناه به صورت مفید ، توجه داشته باشید که اگر افکارتان به دیگران صدمه وارد کرده است ، تنها در این صورت این کار را انجام دهید. سعی کنید از اشتباهات گذشته پند بگیرید و این یک ثروت و حس ارزشمند است که زندگی به ما هدیه کرده است.

مانع دوم احساس شکست خوردگی است که در مطالب بعدی با آن آشنا می شویم.