سلامت دات لایف سلامت دات لایف با پوشش آخرین اخبار حوزه سلامت و ارائه راهکارهایی برای زندگی سالم با همراهی پزشکان متخصص در بیماری ها دیابت ، سرطان ، تغذیه ، ورزش پوست و مو
سکسکه اگر در یک جمع رسمی یا در یک موقعیت خاص به سراغتان بیاید می تواند مشکل ساز باشد. شما می توانید در این مطلب از سلامت دات لایف یاد بگیرید که با فشار دادن برخی نقاط بدن خود سکسکه خود را متوقف کنید. سکسکه به دلایل تقریبا ناشناخته ای رخ می دهد و تهدید خاصی برای بدن نخواهد داشت اما گاهی اراده در متوقف کردن سکسکه می تواند به سود شما باشد. با ما همراه باشید.
سکسکه یک مشکل واقعی است و می تواند بر اعتماد به نفس افراد اثر گذاشته و حتی باعث بروز احساس تهوع و استفراغ شود.
بروز سکسکه با اسپاسم در دیافراگم شکمی همراه است که می تواند در اثر نوشیدن نوشابه گاز دار ، خوردن سریع مواد غذایی و یا ایجاد سوء هاضمه به وجود آید.
توقف سکسکه با فشار دادن این نقاط بدن
مدت زمان سکسکه کردن در اغلب موارد کمتر از یک ساعت است و به تدریج فروکش می کند اما در برخی افراد سکسکه برای روزها و حتی ماه ها ادامه پیدا می کند.
برای خلاصی از این مشکل انواع روش ها از جمله نوشیدن آب ، نگه داشتن تنفس برای چند ثانیه و خوردن یک قاشق شکر وجود دارد اما بهترین شیوه که به سرعت جواب می دهد استفاده از تکنیک طب سوزنی کشور چین است.
در این شیوه با قراردادن انگشت دست بر روی فاصله بین لب بالا و پایین و فشار به پایه بینی برای حدود 30 ثانیه می توان سکسکه را بند آورد و البته در این روش باید لب ها کاملاً بسته باشند .
استخوان جناغ نیز که در وسط قفسه سینه قرار دارد نقش ویژه ای در بند آوردن سکسکه دارد و با فشردن ملایم انگشت بر روی آن برای مدت کمتر از 30 ثانیه می توان سکسکه را کنترل و متوقف کرد.
فشار بین فاصله دو انگشت شست و اشاره توسط دو انگشت دست دیگر به مدت 30 ثانیه نیز به عنوان راهی دیگر می تواند برای کاهش فشار وارده بر بدن و تسکین تهوع ناشی از سکسکه موثر باشد.
در صورت قطع نشدن سکسکه فرد باید به متخصص مراجعه کند تا اقدامات پزشکی و حتی روان درمانی صورت گیرد.
