صفحه اصلی > ازدواج و خانواده > خانه سالم > آشپزی (غذای سالم) (صفحه 4)

آشپزی (غذای سالم)

برای خانواده خود غذای خوب آماده کنید. دستور العمل های مادرانه ی مورد تایید ما برای غذاها را دنبال کنید، برای کودک، برای صبحانه، برای سالاد، برای غذاهای اصلی و … . دستورالعمل غذاهای سنتی ایرانی را هم در صفحه ای جداگانه دنبال کنید.
فکر نمی کنم شما هم زمان کافی برای آماده کردن شام داشته باشید؟ دستور عمل های 30 دقیقه یا کمتر برای وعده های غذایی آسان ما را، امتحان کنید که کمک خواهد کرد تا شما وقت بیشتری در کنار خانواده خود و در خانه خود باشید. ما همچنین به شما در مورد ناهار سالم بسته بندی شده راهنمایی خواهیم کرد تا احساس خوبی در مورد دستور عمل آماده کردن آرام غذاها با آرام پز هم داشته باشید. در مورد نکات علمی و به روز در مورد اصول تغذیه سالم برای تناسب اندام در هر سنی، به صفحه رژیم غذایی سالم بروید.

پیشینه جشن شب یلدا و منوی سرآشپز سلامت دات لایف

شب یلدا و رسم و رسوم آن | سلامت دات لایف راهنمای زندگی سالم

تیم سلامت دات لایف شب چله را به شما شادباش می گوید. در مطلب پیش رو ابتدا با شب یلدا و آیین های سنتی ایرانیان قدیم آشنا می شویم، و در ادامه، دستور عمل یک منوی غذایی کامل برای مهمانی شب یلدا شامل باقالی پلو با ماهیچه و ته دیگ، …

متن کامل

طرز تهیه ماهی سوخاری در آموزش آشپزی

ماهی سوخاری

اگر هر سال نو سبزی پلو با ماهی را تجربه کرده اید در آموزش آشپزی امروز به شما طرز تهیه ماهی سوخاری را خواهیم گفت، تا تجربه جدیدی باشد برای شما در آغاز سال نو، ماهی سوخاری دغدغه سبزی ماهی شکم پر را ندارد، البته در نظر داشته باشید که …

متن کامل

پروتئین سویا 10 برابر شیر گاو است

پروتئین سویا | soya protein

میزان پروتئین سویا دو برابر نارگیل، سه برابر تخم مرغ و بیش از ١٠ برابر شیر گاو است. ١٠٠ گرم از دانه سویا شامل ۴٣ گرم پروتئین ، ١٧ گرم چربی ، ٢١ گرم ترکیبات قندی ، ٢۴٠ گرم کلسیم ، ۶٩٠ میلیگرم فسفر ، ١١/۵ میلیگرم آهن ، ۴٢۶ …

متن کامل

آشپزی با کدو حلوایی در فصل پاییز

آشپزی با کدو حلوایی در پاییز

کدو حلوایی نماد آشپزی فصل پاییز است. حالا هم که پاییز آمده و در هر سبزی فروشی می توان انواع آن را پیدا کرد ، بنابراین فصل پاییز شروع خوبی برای آشپزی با کدو حلوایی است. کدو حلوایی ، شیرین ، مقوی و پر از رنگ و دلنشین است. بنابراین …

متن کامل

برای تهیه غذای نذری این توصیه‌ها را رعایت کنید

برای تهیه غذای نذری این توصیه‌ها را رعایت کنید

برای تهیه غذای نذری این توصیه‌ها را رعایت کنید. با توجه به فرا رسیدن ایام عزاداری سالار شهدا امام حسین و بر پا شدن دسته های عزاداری و سفره های نذری سلامت دات لایف به تمام عزاداران حسینی نکات زیر را توصیه می کند. با رعایت نکات بهداشتی زیر می …

متن کامل

طرز تهیه پیتزا مخلوط

پیتزا مخلوط

در بخش آموزش آشپزی سایت سلامت دات لایف طرز تهیه پیتزا مخلوط را خواهیم گفت و امیدواریم با این آموزش شما بتوانید به راحتی یک پیتزا مخلوط خوشمزه برای خودتان تهیه کنید. این نکته باید عرض شود که ، همانطور که از اسم آموزش امروز مشخص است مواد غذایی مختلفی …

متن کامل

کیسه پلاستیکی را برای خرید نان استفاده نکنید

کیسه پلاستیکی و کپک زدن نان

کیسه پلاستیکی نباید برای خرید نان مورد استفاده قرار گیرد. ما ایرانی ها برای خرید نان به نانوایی رفته و نان را به صورت داغ داغ تهیه می کنیم. در کشورهای دیگر بیشتر نان را به صورت صنعتی و فراوری شده استفاده می کنند اما در کشور ما خرید نان …

متن کامل

آبگوشت لری غذای لذیذ عشایر لرستان

آبگوشت لری

آبگوشت لری غذای لذیذ عشایر لرستان می باشد. آبگوشت کشک بادمجان در استان لرستان به نام آبگوشت کشک لری معروف است. این آبگوشت به نام آبگوشت دوگوله دودار نیز معروف است. در بین استان های مختلف کشور عزیزمان ، دستور پخت هایی از برخی غذاهای لذیذ وجود دارد که البته …

متن کامل

پودینگ نان پای سیب ، پیشنهاد سرآشپز سلامت دات لایف

پودینگ نان پای سیب

پودینگ نان پای سیب ، پیشنهاد سرآشپز سلامت دات لایف برای یک عصرانه دلچسب در یک دورهمی صمیمانه است. پودینگ نوعی دسر است که طرفداران زیادی پیدا کرده است. پودینگ را اصولا از شیر و شکر تهیه می کنند و به این ترکیب نوعی ماده مانند ژلاتین می زنند تا …

متن کامل

برنج آبکش شده بهتر است یا کته ای؟

برنج آبکش و کته ای

برنج آبکش شده در بیشتر آشپزخانه های ایرانی طبخ می شود. برنج کته ای در شمال کشور بیشتر طرفدار دارد. کته کبابی هم که یک نوع بی نظیر و پرطرفدار از غذاهای ایرانی است. بسیاری از متخصصین پوست و مو به مراجعین خود توصیه می کنند تا در هفته حتما …

متن کامل