دستگاه گوارش ما یک عضو ورزشی محسوب نمی شود. در طول انجام ورزش، عمده خون در گردش به سمت عضلات درگیر در ورزش هدایت می شود. همین کم خونی نسبی ای که در دستگاه گوارش ایجاد می شود، علت عمده علائم گوارشی در حین ورزش است. این علائم خود را …

  پاسخ این سوال مهم هر دو می باشد. بر خلاف تصور اکثر مردم که گمان می برند فقط چربی باعث چاقی می شود اما اینطور نیست و قندها (کربوهیدرات ها) هم مانند چربی سبب چاقی می شود… کربوهیدرات ها * نسبت به دیگرمواد غذایی، در معده سریع تر هضم می …

تغذیه سالم در نوجوانان ورزشکار حاوی کربوهیدرات ، پروتئین ، ویتامین و البته تنوع غذایی است. اگر می خواهید فرزندتان برای آموزش یک ورزش وارد باشگاه های ورزشی شود، و یا اگر می خواهید برای آمادگی جسمانی به باشگاه بدنسازی برود، می بایست اطلاعات مهمی از زبان یک پزشک متخصص …

اگر به دنبال این هستید که تخم مرغ های سالم و تازه خود را از تخم مرغ های سالم ولی کهنه و حتی تخم مرغ های فاسد جدا کنید این مقاله را در سلامت دات لایف تا انتها بخوانید. تخم مرغ یکی از مواد غذایی با هضم آسان و دسترسی …

یک متخصص پوست و مو گفت: علت اصلی سفیدی زودرس مو، وراثت و زمینههای ژنتیکی در فرد است. کمبود ویتامینهای گروه دی، آهن، اسید فولیک و همچنین وجود برخی سندرم ها مانند آب مروارید ، استرس و پریشانی از دیگر عوامل موثر در تسریع سفیدی زودرس مو هستند.   دکتر …

هنگام خرید، میگوی سالم را چگونه بشناسیم؟ میگو به دلیل اسیدهای چرب غیراشباع خیلی زود فاسد می‌شود و چون سیستم گوارشی میگو در ناحیه سر قرار دارد فساد از ناحیه اتصال سر به بدن است. در صورتی که میگو فاسد باشد سر آن براحتی و بدون نیاز به نیروی زیاد، …

آنچه باید درباره ریزش مو بدانید. از آنجا که سوالات زیادی در مورد ریزش مو وجود دارد سلامت دات لایف امروز را به بحث بیشتر درباره ریزش مو و عللی که شیوع بیشتری در جامعه دارد اختصاص داده است. در مقاله صفر تا تا صد ریزش مو به سیکل طبیعی …

آرژنین چیست و آیا واقعا آرژنین در افزایش قد تاثیر دارد ، رسانه های مختلف مخصوصا در اینترنت و شبکه های ماهواره ای برای بازار گرمی خود و فروش بیشتر خواص رویایی برای آرژنین نام میبرند. عمده تبلیغاتی که در مورد این اسیدآمینه صورت می گیرد افزایش قد هست ، …

  بیانیه مشترک چهار انجمن پزشکی ایران   با توجه به افزایش کاذب نگرانی خانواده های ایرانی نسبت به رگه های خونی موجود در مدفوع شیرخوار، برچسب آلرژی به شیر مادر به اشتباه به این شیرخواران زده می شود و مصرف شیرهای خاص ] شیرهای با میزان پایین پروتئین هیدرولیز …

با این مقاله شما خواهید توانست گام های بزرگی برای افزایش وزن خود بردارید. افزایش وزن از راه های مختلفی حاصل می شود ولی در این بین روش های غیر استانداردی مثل بخور و بخواب هم به چشم میخورد ، حال همراه سلامت دات لایف باشید با بررسی روش های …