کراتین از مکمل های محبوب بدنسازان هست که معمولا در تمام دوره های بدنسازی استفاده می شود. یکی از انواع کراتین ، کراتین ترکیبی یا همان کراتین حرفه ای هست که معمولا قیمت کراتین ترکیبی دو تا سه برابر کراتین مونوهیدرات است. این توع کراتین برای دوره های افزایش وزن ، …

آبریزش بینی ، قرمز شدن چشم ها ، خارش پوست ، اشک آمدن از چشمها و … از علایم آلرژی فصلی هستند. معمولا اوایل ماه اسفند، زمانی که درختان در حال شکوفه دادن هستند، علایم آلرژی آغاز می شود و یا در مهر ماه و با شروع فصل مدرسه ، این …

پیش دیابت چیست؟ زمانی که قند خون شما بیشتر از حالت طبیعی باشد اما قند خون شما هنوز آنقدر زیاد نیست که دیابت نامیده شود، شما در مرحله پیش دیابت قرار دارید. در واقع پیش دیابت مرحله هشدار است و اگر درمان نشود شما مرض قند می گیرید. در زمان …

سبزی های بهاری در کنار طراوت و تازگی که دارند می تواند غذاهای شما را نیز بسیار خوش طعم کنند. خواص سبزی های بهاری بعلت آبیاری با آب تازه برف و باران ، تازگی و مواد معدنی فراوان و دو چندان است. با ما همراه باشید در مقاله سبزی های بهاری …

مکمل گینر چیست؟ به مکمل های افزایش دهنده وزن که از درصد بالایی کربوهیدرات برخوردار هستند و در واقع کالری بالایی به بدن می رسانند مکمل گینر می گویند. در مقاله مکمل گینر چیست؟ خواهید خواند که این مکمل که به آن Weight gainers هم می گویند چگونه روی افزایش …

با فرا رسیدن نوروز با وجود انواع شیرینی ها، شکلات، غذاهای چرب و پرکالری، چطور می توان بیماریهایی مانند دیابت، کلسترول بالا، کبد چرب و… را کنترل کرد و از جشن اغاز سال نو نیز لذت برد؟ برای پاسخ به این پرسش، همراه ما باشید و توصیه های مندرج در …

هرچه کودک شما بازیگوش تر شود میزان نیاز روزانه بدن او به مواد مغذی هم بیشتر می‌شود. این وظیفه شما والدین است که نسبت به فراهم کردن تغذیه مناسب و مفید برای کودکتان حساسیت به خرج دهید. از سن دو سالگی به بعد کودک می‌تواند خودش غذا بخورد اما باید …

در تشخیص مکمل اصل از تقلبی اول باید به این پرسش پاسخ بدهیم که ما قادر خواهیم بود بدون داشتن لوازم و شرایط آزمایشگاهی مکمل اصل و تقلبی را از هم تشخیص بدهیم؟ و بعد از آن باید پرسید که معمولا کدام مکمل بدنسازی دارای درصد تقلب بیشتری هستند؟ و …

آب مروارید چیست ؟ تغییر در شفافیت عدسی چشم که بتدریج سبب کاهش کیفیت بینایی می شود را آب مروارید Cataract می نامند. عدسی طبیعی چشم در پشت عنبیه (قسمت رنگی چشم) قرار دارد و شفاف می باشد و نقش مهمی در تمرکز نور بر روی پرده شبکیه دارد. در این مقاله …

چرا تیپ های بدنی در بدنسازی اهمیت دارند؟ انواع تیپ های بدنی چیست ؟ امروز در سایت سلامت دات لایف به این پرسش ها پاسخ داده خواهد شد. اگر قصد دارید تناسب اندام و بدنی سالم و قوی را تجربه کنید این مقاله را دنبال کنید تا شما را با …