آشپزی (غذای سالم)

برای خانواده خود غذای خوب آماده کنید. دستور العمل های مادرانه ی مورد تایید ما برای غذاها را دنبال کنید، برای کودک، برای صبحانه، برای سالاد، برای غذاهای اصلی و … . دستورالعمل غذاهای سنتی ایرانی را هم در صفحه ای جداگانه دنبال کنید.
فکر نمی کنم شما هم زمان کافی برای آماده کردن شام داشته باشید؟ دستور عمل های 30 دقیقه یا کمتر برای وعده های غذایی آسان ما را، امتحان کنید که کمک خواهد کرد تا شما وقت بیشتری در کنار خانواده خود و در خانه خود باشید. ما همچنین به شما در مورد ناهار سالم بسته بندی شده راهنمایی خواهیم کرد تا احساس خوبی در مورد دستور عمل آماده کردن آرام غذاها با آرام پز هم داشته باشید. در مورد نکات علمی و به روز در مورد اصول تغذیه سالم برای تناسب اندام در هر سنی، به صفحه رژیم غذایی سالم بروید.

تفاوت بین چای کهنه و چای تازه دم در چیست؟

تفاوت چای کهنه و تازه

شاید برخی از افراد این عادت را در زندگی دنبال می کنند که سرصبح یک قوری پر چای سیاه دم کنند و تا شب از آن چای استفاده کنند. بعضی ها هم هستند که فقط چای تازه دم یا به اصطلاح چای کال را دوست دارند. از دیرباز نوشیدن چای …

متن کامل

چرا روغن های سرخ کردنی فاسد می شوند ؟

فاسد شدن روغن های سرخ کردنی

  عوامل مقصر در فساد روغن یا « رنسید » شدن با بوی تند و نامطبوع را می‌توان در هر آشپزخانه‌ای یافت. می‌توان به قرارگیری در معرض نور، گرما، آب و برخی از میکروب‌ها و حتی هوایی تنفسی‌مان اشاره کرد. خوشبختانه، می‌توان از عوامل زمینه‌ساز ایجاد این ترشیدگی جلوگیری کرد و زمان ماندگاری روغن …

متن کامل

توصیه هایی مهم برای استفاده از خرما

خرما

  خرما هم مانند میوه های دیگر وقتی از درخت جدا می شود در معرض آلودگی های مختلف قرار می گیرد. اما خیلی ها بلافاصله پس از خارج کردن خرما از بسته بندی آن را مصرف می کنند. خرما به علت بافت نرمی که دارد بیش تر در معرض آلودگی …

متن کامل

تفاوت های پیاز قرمز و سفید

تفاوت های پیاز قرمز و سفید

پیاز سفید و قرمز ، هر کدام طرفدارهای خاص خود را دارند. در هر فصل از سال در میزان کشت و برداشت هر کدام از پیاز های سفید و قرمز تفاوت ایجاد می شود. شاید در برنامه های آشپزی شنیده اید که می گویند پیاز قرمز برای غذا مناسب تر …

متن کامل

مصرف زیاد هندوانه چه اثرات سوئی خواهد داشت ؟

هندوانه

  هندوانه سرشار از ویتامین‌های A ، C ، B6 ، لیکوپن ، سیترولین و پتاسیم است اما مصرف بیش‌ ازحد هندوانه می‌تواند به اعصاب  آسیب برساند.تریشح این مطلب را در سلامت دات لایف مطالعه کنید. مصرف بیش از حد هندوانه علاوه بر مشکلات عصاب می تواند ، مشکلات قلبی …

متن کامل

هنگام خریدن مرغ به این نکات دقت کنید

نکاتی برای خریدن مرغ

  بهتر است هنگامی که برای خریدن مرغ به بازار می روید نکات مهمی را مد نظر قرار دهید تا با استفاده از آن بهترین انتخاب را در خرید مرغ خام داشته باشید. با سلامت دات لایف همراه باشید… مرغ سالم باید کاملا تمیز و عاری از ذرات خارجی باشد. …

متن کامل

کدام نوشابه خطر کمتری دارد ؟ زرد یا مشکی ؟

زیان نوشابه ها برای بدن

نوشابه پرطرفدارترین نوشیدنی در سفره های ایرانی است که ضرر و زیان زیادی برای بدن به همراه دارد. برخی بر حسب عادت نمی توانند غذای خود را بدون نوشابه مصرف کنند ، اما خطر و ضرر کدام نوشابه ها کم تر است ، نوشابه زرد یا مشکی ؟ سلامت دات …

متن کامل

عنصر مس یک چربی سوز حرفه ای

حبوبات غنی از مس

  عنصر مس کاربرد زیادی در صنایع داشته و در بدن انسان نیز نقش های کلیدی بازی می کند. وجود میزان کافی از عنصر مس در رژیم غذایی هر فرد در طول زندگی اش می تواند متابولیسم چربی های بدن را افزایش داده و سوخت و ساز آن را بالا …

متن کامل

پوره سیب زمینی چاق کننده است یا خیر ؟

پوره سیب زمینی

  پوره سیب زمینی از جمله غذاهایی است که سرشار از نشاسته می باشد. وجود نشاسته زیاد در پوره سیب زمینی ذهن افرادی را که در رژیم های لاغری هستند به خود مشغول می کند ، اما آیا پوره سیب زمینی واقعا غذایی چاق کننده است ؟ پاسخ را در …

متن کامل

ال کازئی و پروبیوتیک ها، تضمین کننده سلامت در عصر آنتی بیوتیک ها

ال کازئی و پروبیوتیک ها، تضمین کننده سلامت در عصر آنتی بیوتیک ها

باکتری‌ها طبیعت دوگانه طبیعت آن چه به طور خلاصه از مجموعه تعاریف، توضیحات، تحقیقات و بررسی‌های به عمل آمده بر می‌آید این است که باکتری‌ها نوعی دماسنج سلامتی و ایمنی بدن هستند. یک میکروارگانیسم عجیب و زنده که در بدن میزبان به حیات خود ادامه می‌دهد و ماموریت خطیر آن …

متن کامل