علی کاتبی

رژیم ۷ روزه کاربردی برای گیاه خواران (روز اول)

رژیم ۷ روزه کاربردی برای گیاه خواران

می خواهیم یک رژیم غذایی هفت روزه مناسب برای گیاه خوارانی که به جز مواد غذایی با منشا گیاهی، از محصولات لبنی و تخم مرغ هم استفاده می کنند، ارائه دهیم. اضافه شدن گروه لبنیات و تخم مرغ به رژیم گیاه خواری، دست گیاه خوار را برای انتخاب مواد غذایی …

متن کامل

چرا برخی افراد با چاقی بیگانه اند؟

چرا برخی افراد با چاقی بیگانه اند؟

  هر انسانی بسته به ژنتیک و تغذیه ای که در دوران جنینی و کودکی داشته است، به میزان مشخصی می تواند چربی ذخیره کند و چاق شود.آیا تا بحال این سوال برایتان پیش آمده که چرا برخی افراد با پرخوری و کم تحرکی چاق نمی شوند و برخی دیگر …

متن کامل

طرز تهیه خورشت دال عدس برای رژیم روزانه گیاه خواران

طرز تهیه خورشت دال عدس برای رژیم روزانه گیاه خواران

در رژیم های گیاهخواری همراه با حبوبات یکی از غذاهای مورد اقبال، خورشت دال عدس هندی است. در این نوشته به دستور عمل تهیه خورشت دال عدس می پردازیم.این غذا بعلت داشتن عدس سرشار از پروتئین ، کربوهیدرات و البته ویتامین ها و مواد معدنی است. عدس به اندازه ای …

متن کامل

رژیم روز به روز کاربردی ۲۱ روزه برای گیاه خواران

رژیم روز به روز کاربردی 21 روزه برای گیاه خواران

  رژیم های گیاه خواری می توانند سودمند باشند، اما به شرط این که درست و دقیق برنامه ریزی شده باشند. گیاه خواران با یک برنامه ی غذایی مناسب می توانند خطر بیماری هایی چون چاقی ، فشار خون بالا ، یبوست و سرطان کولون (بخشی از روده ی بزرگ) را کاهش دهند و در صورتی که …

متن کامل

انواع عفونت های گوش

انواع عفونت های گوش

  انواع تظاهرات عفونت های گوشی به سه دسته تقسیم می شوند که عبارتند از: نوع حاد، که اغلب چند روز طول می کشد، پس از مدتی تکرار می شود. اختلالات شنوایی در اینها زودگذر و در حدود ۱۵ تا ۳۰ روز است. عارضه در یکی از دو گوش و …

متن کامل

خانواده های سالم چگونه اند؟

خانواده های سالم چگونه اند؟

  بعضی ها فکر می کنند همین که با همسر و فرزندشان مشکل آنچنانی ندارند و صدای داد و بیدادشان، گوش فلک را کر نمی کند، خانواده سالمی دارند. آنها تصور می کنند، اگر اهل اعتیاد نیستند و تا به حال پایشان به پاسگاه پلیس و دادگاه کشیده نشده، پس …

متن کامل

آسیب شناسی بیماری جنسی مردان

آسیب شناسی بیماری جنسی مردان

ناتوانی جنسی می‌تواند به علت عیوب جسمی و یا در اثر مشکلات روانی ایجاد گردد. عوامل متعددی در ایجاد نعوظ اخلال ایجاد می‌کنند. در مقاله امروز به آسیب شناسی بیماری جنسی مردان خواهیم پرداخت. وقتی مردی استرس و افسردگی داشته و یا نگران این باشد که نمی‌تواند عمل دخول را …

متن کامل

طبخ غذا و سلامت پوست

طبخ غذا و سلامت پوست

  همانطور که می دانیم آنچه که محور اصلی طبخ غذا است، حرارت دادن به غذاها می باشد. افزایش درجه حرارت عاملی برای افزایش واکنشهای شیمیایی است. اما این گفته برای ما به عنوان مصرف کنندگان غذا چه مفهومی دارد؟ هر زمان غذا حرارت داده می شود، میزان واکنش هایی …

متن کامل

ارتباط کالری دریافتی و چاقی با پوست بدن

ارتباط کالری دریافتی و چاقی با پوست بدن

  به غیر از قرار گرفتن طولانی مدت در معرض تابش مستقیم آفتاب حوالی ظهر، سریع ترین راه برای افزایش چین و چروک پوست این است که مقدار زیادی وزن اضافه کنیم و سپس آن را کاهش دهیم . چرا که وقتی اضافه وزن می یابید ، چربی های اضافه …

متن کامل

رژیم غذایی برای سلامت پوست

رژیم غذایی برای سلامت پوست

  خیلی از ما می خواهیم که پوست سالمی داشته باشیم که چین و چروک و علائم پیری در آن هر چه دیرتر ظاهر شود. در این بین یکی از سوالات رایج آنست که چه رژیم غذایی برای سلامت پوست بهتر می باشد؟ واقعیت آنست که رژیم غذایی ای که …

متن کامل