اصل ارگونومی در محیط کار اداری برای سلامت حال افرادی که ساعات زیادی را در ادارات به سر می برند ، بسیار مهم است. سلامت دات لایف در مقالات پیشین خود به طور مفصل به اصل ارگونومی پرداخته است. اما در این مقاله سعی داریم به افرادی که ساعات …

سلامتی گوهری است که به هر طریقی که امکانش را داریم، باید در حفظش بکوشیم. چرا که برای ارتقای کیفیت زندگی، لازم است سلامتی جسمی و روانی مناسبی داشته باشیم. یکی از فعالیت‌هایی که هم به سلامت جسم و هم سلامت روان کمک می‌کند، سفر کردن است.   سفر چگونه …

مولتی ویتامین‌ها با پیشگیری و رفع کمبود ویتامین‌ها به حفظ سلامتی کمک بسیاری می‌کنند. اما آیا می‌دانید مصرف خودسرانه ویتامین‌ها چه عوارضی به دنبال دارد؟ مولتی ویتامین ها حاوی ترکیبی از ویتامین‌ها و مواد معدنی مختلف هستند، موادی که بدن شما برای رشد طبیعی و عملکرد مناسب به آن‌ها احتیاج …

  سکسکه اگر در یک جمع رسمی یا در یک موقعیت خاص به سراغتان بیاید می تواند مشکل ساز باشد. شما می توانید در این مطلب از سلامت دات لایف یاد بگیرید که با فشار دادن برخی نقاط بدن خود سکسکه خود را متوقف کنید. سکسکه به دلایل تقریبا ناشناخته …

  قسمت‌های میانی صورت از سوی محققان “ مثلث خطر ” نام گرفته است. درست است که گاهی اوقات موهای بینی خود را به صورت جدی مزاحم زیبایی خود می دانید اما باید بدانید که کوتاه کردن این موها برضرر شماست و عامل ضد سلامت برایتان محسوب می شود. سلامت …

  گاهی اوقات تجربه کرده اید که حتی با شستن لباس ها هم بوی عرق از روی لباس ها به خوبی زدوده نمی شود. هیچ چیز نامطلوب تر از بوی عرق لباس نیست. اگر چه عرق کردن برای سلامت بدن خوب است اما بوی عرق باعث آزار اطرافیان می شود. علاوه …

  حمل بار به صورت دستی یکی از کارهایی است که موجب ایجاد صدمات شدید در بدن افراد می شود. برای اجتناب از صدمات استخوانی – عضلانی ناشی از انجام فعالیت های جسمانی سنگین و حمل بار به صورت دستی لزوما می بایستی یک سری نکات را رعایت کنید که …

این باور که بعضی از افراد محبوب پشه ها هستند و پشه ها بیشتر برای مکیدن خون آن ها به سمتشان می روند ، تقریبا صحیح است. دانشمندان به تازگی و در جریان یکسری تحقیقات دریافته اند که پشه ها برخی افراد را بیشتر نیش می زنند. سلامت دات لایف …

  واکنش های حساسیتی شدید مانند عطسه، مشکل در تنفس یا تورم سریع و شدید، درد شکم، تهوع، سرگیجه، درد قفسه سینه، خرخر صدا و کبود شدن رنگ لب ها از جمله مواردی هستند که پس از گزیدگی نمایان می شوند. به یاد داشته باشید که پس از مشاهده این …

  ماندن چند ساعته در ترافیک‌ های جاده‌ای مشکل چندانی از نظر سلامت برای سرنشینان خودروها ایجاد نمی‌کند، فقط ممکن است باعث استرس شود یا افراد تحت‌تاثیر سرما ، گرما ، آفتاب و غیره قرار گیرند اما مشکلی که در جاده‌ها و هنگام ترافیک بیشتر نمایان است، ترافیک داخل تونل‌هایی …

  خیلی از اعضا در بدن هستند که گاهی اوقات اصلا فراموش می کنید که چنین اعضایی در بدن شما وجود دارند. اعضای دیگری هم وجود دارند که اگر هم از بودنشان باخبر باشید از نقششان در بدن بی خبرید. سلامت دات لایف در جریان این مطلب 8 عضو عجیب …

  انار حاوی ترکییبی به نام UA است که قابلیت جوانسازی دارد. انار از دیدگاه طب سنتی معتدل ، مقوی ، ملین ، ادرار آور و ضد تشنگی است. اگر بعد از صرف غذا ، انار شیرین خورده شود رنگ چهره زیبا و باز می شود. سلامت دات لایف در …

  شاید اینگونه به نظر برسد که افرادی که فعالیت بدنی شدید در هنگام کار ندارند بنابراین نیازی به تغذیه آنچنانی و پرمحتوا نیز ندارند. اما حقیقت درست برعکس این تصور است. افرادی که با مغز خود کار می کنند و برای کار کردن نیاز به اندیشه و تفکر زیاد …

خمیازه کشیدن یکی از واکنش‌های طبیعی بدن انسان است. تا‌کنون مطالعات زیادی درباره‌ خمیازه کشیدن انجام شده و دلایل مختلفی نیز در توجیه این عمل ارائه شده‌ است. خمیازه بر خلاف دیگر واکنش‌های بدن مانند پلک زدن یا عطسه کردن، کاربردی واضح ندارد و عملکردی پیچیده‌تر دارد. سلامت دات لایف سعی کرده …

  ویتامین ها برای بدن لازم و ضروری اند ، اما نه به مقدار زیاد و فقط به میزان جزئی. مصرف هر ماده غذایی زمانی که از حد متعادل و مجاز خود خارج شد ، خطر ساز می شود. بنابراین در مصرف مولتی ویتامین ها افراط نکنید. درصد زیادی از …