روش های لاغری

ما برای کاهش وزن و جلوگیری از پرخوری ، مصرف نوشیدنی های زیر را به شما پیشنهاد می کنیم. نوشیدنی لیمویی یکی از معروف ترین نوشیدنی‌های سنتی ما ایرانی‌ها شربت آبلیمو است. نوشیدن هر لیوان آن اگر همراه با پالپ لیموی تازه و شکر کم باشد، می‌ تواند معده را …

  برای اجرای رژیم هایی که وابسته به کالری شماری هستند، دانستن کالری مواد غذایی بسیار سودمند خواهد بود و ما برای کمک به امر کالری شماری شما، در قسمت های قبل کاملترین لیست از کالری مواد غذایی را در اختیار شما قرار دادیم و هم اکنون قصد داریم لیستی …

برای اجرای رژیم هایی که وابسته به کالری شماری هستند، دانستن کالری مواد غذایی بسیار سودمند خواهد بود و ما برای کمک به امر کالری شماری شما، تصمیم گرفتیم تا لیستی کامل از کالری انواع خشکبار را برای شما فراهم کنیم، پس با ما همراه باشید. و برای خواندن کالری …

آیا شما هم از آن دسته افرادی هستید که از آب نشدن چربی دور شکم شکایت دارید؟ مسئله این است که خلاص شدن از چربی های دور شکم چیزی مهمتر از فقط زیبایی است. چربی اضافی شکمی، به خصوص چربی احشایی، یعنی آن نوع چربی هایی که دور اندام هایتان …

  برای اجرای رژیم هایی که وابسته به کالری شماری هستند، دانستن کالری مواد غذایی بسیار سودمند خواهد بود و ما برای کمک به امر کالری شماری شما، تصمیم گرفتیم تا لیستی کامل از کالری میوه ها را برای شما فراهم کنیم، پس با سلامت دات لایف همراه باشید و …

  با عرض تبریک، حال که شما موفق شدید روز ششم این رژیم را با موفقیت به پایان برسانید، با هم به سراغ روز هفتم رژیم می رویم. روز هفتم صبحانه: دو کف دست نان سنگک + یک قوطی کبریت پنیر کم چرب + یک عدد گردو میان وعده صبح: یک قاشق …

با عرض تبریک، حال که شما موفق شدید روز پنجم این رژیم را با موفقیت به پایان برسانید، با هم به سراغ روز ششم از مقاله رژیم ۷ روزه کاربردی برای گیاه خواران می رویم. روز ششم رژیم ۷ روزه کاربردی برای گیاه خواران صبحانه : یک عدد تخم مرغ آب …

  با عرض تبریک، حال که شما موفق شدید روز چهارم این رژیم را با موفقیت به پایان برسانید، با هم به سراغ روز پنجم رژیم می رویم.   روز پنجم صبحانه: دو کف دست نان سنگک + یک قوطی کبریت پنیر کم چرب + یک عدد گوجه متوسط + یک …

با عرض تبریک، حال که شما موفق شدید روز سوم این رژیم را با موفقیت به پایان برسانید، با هم به سراغ روز چهارم رژیم می رویم.   روز چهارم صبحانه: دو کف دست نان سنگک + یک قوطی کبریت پنیر کم چرب + یک عدد گردو میان وعده صبح: نصف …

  با عرض تبریک، حال که شما موفق شدید روز دوم این رژیم را با موفقیت به پایان برسانید، با هم به سراغ روز سوم رژیم می رویم.   روز سوم صبحانه: یک کاسه متوسط عدسی + یک کف دست نان سنگک میان وعده صبح: یک عدد پرتقال متوسط(۲۰۰ گرم) ناهار: هشت قاشق …