روش های لاغری

آیا شما خواهان داشتن اندامی متناسب و متعادل هستید ؟ اگر جوابتان مثبت است ، وقت آن رسیده که به احساس گرسنگی مداوم و مکرر در معدۀ خود پایان دهید. سلامت دات لایف در  مقاله روش هایی ساده برای کاهش اشتها و وزن به کمک حس سیری 9 مورد اعجاب …

  در آغاز این مقاله باید عرض کنیم منظور از آب پنیر ، محلول نگهدارنده پنیر که نمک زیادی هم دارد نیست ، آب پنیر در هنگام تولید پنیر بدست میاید و دارای مواد پروتئینی و آنزیم های با کیفیتی هست. در روزهای آینده توضیحات بیشتر در مورد آب پنیر …

  عوارض چاقی هنگام بارداری اضافه وزن و چاقی یکی از بزرگترین مشکلات بهداشتی و عامل خطر برای بسیاری از بیماری های دوران بارداری است. طی مطالعات انجام شده در ایران حدود 40 درصد زنان در سنین باروری یعنی در سن 15 تا 34 سال دچار اضافه وزن و چاقی …

عده ای از مردم از آب و لیمو ترش به عنوان منبع جوانی استفاده می کنند. آن ها مطمئن هستند که آب لیمو در کاهش وزن موثر است. اما آیا این ادعای درستی است ؟ آیا لاغری با لیمو ترش امکان دارد؟ اگر لیمو ترش در لاغری و کاهش وزن …

اگر باسن و ران های بزرگ دارید و قصد دارید با تمرین ورزشی و حرکات مفید برای کوچک کردن باسن و ران ها اقدام کنید این مقاله تا انتها مطالعه فرمایید. با پیشرفت تکنولوژی و آسان شدن کارها انسان ها پشت میز نشین شدند و از تحرک روزانه خود کاستند …

شیوۀ غذا خوردن صحیح و داشتن فعالیت های ورزشی اولین شرط های لازم برای کاهش وزن می باشند. بعضی از مردم برای لاغر شدن و کاهش وزن دست به هر کاری می زنند ، در حالی که داشتن رژیم غذایی نادرست آسیب های جدی به بدن شما وارد می کند. …

برای اجرای رژیم هایی که وابسته به کالری شماری هستند ، دانستن کالری مواد غذایی بسیار سودمند خواهد بود و ما برای کمک به امر کالری شماری شما ، در قسمت های قبل کاملترین لیست از کالری مواد غذایی را در اختیار شما قرار دادیم و هم اکنون قصد داریم …

تماشای تلویزیون برای کودکان و نوجوانان امروزه به یک وسیله تفریحی به ویژه در جوامع شهری تبدیل شده است ، اما این نگرانی همیشه وجود داشته است که تماشای بیش از حد تلویزیون ، سلامتی آنان را تهدید کند. مطالعات اخیر نشان داده است ، نوجوانانی که ساعات زیادی را …

برای اجرای رژیم های غذایی که وابسته به کالری شماری هستند ، دانستن کالری مواد غذایی بسیار سودمند خواهد بود و ما برای کمک به امر کالری شماری شما ، تصمیم گرفتیم تا لیستی کامل از کالری غذا ها را برای شما فراهم کنیم ، پس با ما همراه باشید. غذا …

برای اجرای رژیم هایی که وابسته به کالری شماری هستند، دانستن کالری مواد غذایی بسیار سودمند خواهد بود و ما برای کمک به امر کالری شماری شما، تصمیم گرفتیم تا لیستی کامل از کالری نوشیدنی ها را برای شما فراهم کنیم، پس با ما همراه باشید. ماده غذایی مقدار کالری …