بایگانی/آرشیو برچسب ها : خانه سالم

حشراتی به نام مایت یا هیره

مایت یا هیره

  مایت ها یا هیره‌های خانگی موجوداتی میکروسکوپی هستند که با چشم غیرمسلح نمی‌توانیم آنها را ببینیم، اما این حشرات ریز همیشه در کنار ما و اغلب در بالش، ملحفه، پتو، صندلی راحتی، تار و پود فرش‌ها، عروسک‌های پولیشی، موها و حتی در میان مژه‌ها و ابروهای ما و سایر …

متن کامل

فواید آلبالو و گیلاس برای شما

آلبالو و گیلاس

وقتی آلبالو و گیلاس می‌خورید از چیزی بیشتر از طعم خوشمزه آن استفاده می‌برید. آلبالو و گیلاس سرشار از آنتی اکسیدان است و فواید بسیار زیادی برای سلامتی دارد، ازجمله کمک به درمان بیخوابی، درد مفاصل و آب کردن چربی های شکم. گیلاس می‌تواند یک نسخه کامل پزشکی برایتان باشد. …

متن کامل

بخوانید در مورد فواید بی نظیر فلفل سبز

فلفل سبز

  مصرف فلفل سبز بدن را در برابر آسیب های رادیکال های آزاد محافظت می کند و باعث کاهش خطر ابتلا به سرطان می شود ضمن این که سرعت روند پیری را نیز کم می کند. ماده مغذی سرشار از آنتی اکسیدان هایی مانند کپسایسین ، ویتامین آ ، ویتامین …

متن کامل

حتما هر روز زیتون بخورید

زیتون

زیتون انواع بسیار مختلفی دارد و تقریبا تمام آنها سرشار از مواد مغذی هستند که برای بدنتان مفید هستند. البته برخی از انواع زیتون ها مفیدتر هستند اما نکته ای که سلامت دات لایف در این مقاله به آن پرداخته است این است که چرا باید روزانه زیتون مصرف کنیم؟ با …

متن کامل

روزانه حتماً یک مشت آجیل بخورید!

آجیل

  محققان آمریکایی به ارتباط بین مصرف آجیل و نشانگرهای التهابی پی برده اند. محققان در یک آنالیز مقطعی به بررسی ارتباط بین مصرف همیشگی آجیل و نشانگرهای التهابی در بین ۵۰۱۳ زن و مرد شرکت کننده در دو مطالعه پرداختند. در این مطالعه به همه افراد پیشنهاد شد تا در صورت …

متن کامل

ضرر روغن های حیوانی در چیست؟

روغن حیوانی

  روغن های خوراکی به چهار گروه اصلی تقسیم می شوند : اسیدهای چرب اشباع حیوانی ، اسیدهای چرب اشباع نشده با یک بند دوگانه ، اسیدهای چرب اشباع نشده با چند بند دوگانه و اسیدهای چرب ترانس. در این مطلب از سلامت دات لایف می خواهیم در مورد ” اسیدهای چرب …

متن کامل

اصول صحیح شستن دست ها

اصول صحیح شستن دست ها

  با شروع فصل تابستان و گرم تر شدن هوا درصد شیوع بیماری های مختلف بیش تر می شود. هنگامی که کودکان در این فصل به بیرون از خانه رفته و مشغول بازی می شوند باید یاد بگیرند که چگونه دست های خود را از میکروب ها و آلودگی های …

متن کامل

چگونگی یخ زدایی از گوشت و مرغ یخ زده

یخ زدایی از گوشت و مرغ

  وقتی گوشت و مرغ را فریز می کنید رشد میکروب ها را در سطح آن ها به نوعی متوقف خواهید کرد. میکروب های اکثراً تک سلولی هستند. فعالیت های میکروب ها به فعالیت های آنزیم های درونی آن ها بسته است. با ایجاد سرما و پایین آمدن دما در …

متن کامل

تغییر حال و هوای شما با رنگ های مختلف

تغییر حال و هوا با رنگ ها

  سلامت دات لایف قصد دارد تا در این مقاله ، تاثیر رنگ ها بر ذهن و روان شما را بررسی کند. با خواندن این مطلب شاید تصمیم به عوض کردن چارچوب رنگی زندگی خود بکنید. با ما همراه باشید.  ربکا وِست همیشه لباس‌های مشکی می‌پوشید. او می‌گوید «مجله‌ها به …

متن کامل

نشانه های کمبود منیزیم

نشانه های کمبود منیزیم

منیزیم در بیش از ۳۰۰ فرآیند آنزیمی مختلف دخیل است و کمک می‌کند که عملکرد ارگان‌های حیاتی بدن در بهترین حالت خود باشد. بدون منیزیم کافی ، بدن با مشکلات متعددی مواجه می‌شود. اسپاسم یا گرفتگی عضلانی می تواند یکی از نشانه های کمبود منیزیم باشد. سلامت دات لایف در …

متن کامل