بایگانی/آرشیو برچسب ها : تناسب اندام

آیا شما خواهان داشتن اندامی متناسب و متعادل هستید ؟ اگر جوابتان مثبت است ، وقت آن رسیده که به احساس گرسنگی مداوم و مکرر در معدۀ خود پایان دهید. سلامت دات لایف در  مقاله روش هایی ساده برای کاهش اشتها و وزن به کمک حس سیری 9 مورد اعجاب …

  یکی از دغدغه خانم های جوان برای بارداری از دست دادن تناسب اندام است ، هر چند که تعداد افرادی که به خاطر تناسب اندام خود حاضر نمی شوند حس زیبای مادر شدن را تجربه کنند خیلی خیلی کم است اما برخی از خانم ها و بخصوص خانم های …

عده ای از مردم از آب و لیمو ترش به عنوان منبع جوانی استفاده می کنند. آن ها مطمئن هستند که آب لیمو در کاهش وزن موثر است. اما آیا این ادعای درستی است ؟ آیا لاغری با لیمو ترش امکان دارد؟ اگر لیمو ترش در لاغری و کاهش وزن …

اگر باسن و ران های بزرگ دارید و قصد دارید با تمرین ورزشی و حرکات مفید برای کوچک کردن باسن و ران ها اقدام کنید این مقاله تا انتها مطالعه فرمایید. با پیشرفت تکنولوژی و آسان شدن کارها انسان ها پشت میز نشین شدند و از تحرک روزانه خود کاستند …

فعالیت ورزشی اثرات مفیدی را برای سلامتی افراد چاق و دارای اضافه وزن دارد ، با وجود این پیروی کردن از یک برنامه ورزشی منظم همیشه مقدور نیست و شاید برای برخی از افراد چاقی که محدودیت حرکتی دارند مشکل باشد. یافته های حاصل از یک مطالعه نشان داد که …

شیوۀ غذا خوردن صحیح و داشتن فعالیت های ورزشی اولین شرط های لازم برای کاهش وزن می باشند. بعضی از مردم برای لاغر شدن و کاهش وزن دست به هر کاری می زنند ، در حالی که داشتن رژیم غذایی نادرست آسیب های جدی به بدن شما وارد می کند. …

برای اجرای رژیم هایی که وابسته به کالری شماری هستند ، دانستن کالری مواد غذایی بسیار سودمند خواهد بود و ما برای کمک به امر کالری شماری شما ، در قسمت های قبل کاملترین لیست از کالری مواد غذایی را در اختیار شما قرار دادیم و هم اکنون قصد داریم …

خواص انار سرشار از ویتامین های A و C و B3 و اسید فولیک ، پتاسیم و فیبر. انار موجب هضم بهتر غذا می شود. انار احتمال ابتلا به سرطان پروستات و پستان را به میزان زیادی ، کاهش می دهد. انار خرابی دندان و لثه را کاهش می دهد. …

تماشای تلویزیون برای کودکان و نوجوانان امروزه به یک وسیله تفریحی به ویژه در جوامع شهری تبدیل شده است ، اما این نگرانی همیشه وجود داشته است که تماشای بیش از حد تلویزیون ، سلامتی آنان را تهدید کند. مطالعات اخیر نشان داده است ، نوجوانانی که ساعات زیادی را …

  برای اجرای رژیم غذایی که وابسته به کالری شماری هستند ، دانستن کالری مواد غذایی بسیار سودمند خواهد بود و ما برای کمک به امر کالری شماری شما ، در قسمت های قبل کاملترین لیست از کالری مواد غذایی مختلف را در اختیار شما قرار دادیم و هم اکنون …