بایگانی/آرشیو برچسب ها : تناسب اندام

  کوبالامین یکی از مهمترین مواد مغذی در بدن است که وجودش برای کارکرد درست بدن ما حیاتی است.  وجود کوبالامین و یا همان ویتامین B12 برای انجام بسیاری از وظایف از جمله درست ساخته شدن DNA در هنگام تقسیم سلولی و تشکیل سالم سلول های گلبول قرمز خون ضروری …

  سلولیت به چاقی های موضعی گفته می‌ شود که به‌ دلیل تفاوت‌ های هورمونی و ساختار فیزیولوژیک بدن ، در خانم‌ ها شایع تر است. محل شایع سلولیت باسن ، کناره‌های ران ، پهلو و بازو است و دلیل اصلی بروز آن تغذیه نامناسب و مصرف غذاهای فست‌ فود و …

ترب کوهی  که در ایران به ترب سمنانی مشهور است باکتری های اسهال خونی ، سالمونلا ، سل و بسیاری از بیماری های انگلی را  که در بدن ایجاد می شوند خارج می کند. خواص گیاهان برای لاغری و کاهش سایز همیشه موثرتر از داروهای شیمیایی بوده و عوارضی هم …

  بدن در برایر پرخوری از خود واکنش می دهد. بدن شما دقیقا متوجه می شود که شما الگوی غذا خوردن صحیحی را در طول روز رعایت نمی کنید. پرخوری کردن باعث تغییرات پنهانی در بدن شما خواهد شد که رفته رفته بدن را به سمت بیماری های متفاوت سوق …

  بهترین غذاهای فصل تابستان که حس سیری زیادی به شما می دهند و از پرخوری شما جلوگیری می کنند در این مقاله در سلامت دات لایف معرفی شده اند. این غذاها به علاوه حس سیری زیادی که به شما می بخشند بر میزان وزن شما اثر افزایشی چندانی نداشته …

گندمک با طمع های شور و شیرین در بازار به فروش می رسد. گندمک سرشار از ویتامین های گروه B است. به آن هایی که از لاغری خود راضی نیستند توصیه می شود خواص گندمک را از سلامت دات لایف مطالعه کنند. خدیجه رحمانی متخصص تغذیه در این خصوص اظهار …

  بسیاری از افراد بنابر عادات غلطی که در شیوه زندگی خود دارند ، در ساعات نزدیک به زمان خواب معده خود را مملو از مواد غذایی مختلف می کنند و بلافاصه پس از خوردن به خواب می روند. این عادت نادرست موجب پیدایش بسیاری از بیماری ها بخصوص بیماری …

  سلامت دات لایف در ادامه مقاله عادت ها و باورهای غلط لاغر شدن ، در رابطه با عوارض رژیم غذایی نادرست اطلاعاتی را در اختیار شما خواهد داد و در پایان نحوه رژیم گرفتن صحیح و سالم را به شما معرفی خواهد کرد.   عوارض رژیم غذایی نادرست 1- …

این روزها دختران جوان و نوجوان ، هنگامی که برای خرید لباس به مغازه می روند لباسی را که به تن مانکن می بینند ، پسند می کنند ، اما وقتی آن را می پوشند ، متوجه می شوند که لباس آن طوری که به تن مانکن نشان می داد نیست …

ساق پا ایستاده با دستگاه حرکتی هست که موجب می شود عضله ساق پا شما حجیم و قدرت آن تقویت گردد. در مقاله تمرین ساده ساق پا در منزل با تکنیک ها و تمرینات ساده برای تقویت عضلات ساق پا آشنا شدید حال برای تمرینات حرفه ای و قدرتی تر …