بایگانی/آرشیو برچسب ها : تناسب اندام

افرادی که احساس گرسنگی مفرط و همیشگی دارند ، از خوردن و آشامیدن خسته نمی شوند. این افراد دائما حس می کنند که باید غذایی را در دهان بجوند و حس سیری خود را به راحتی درک نمی کنند. سلامت دات لایف در جریان این مطلب قصد دارد تا دلایل …

در اینکه مصرف میوه جات ضامن سلامت بدن ماست هیچ شکی نیست. خوردن میوه ها به علت فیبر بالای آن ها برای بسیاری از ارگان های بدن از جمله سیستم گوارش بسیار مفید است. همچنین ویتامین های موجود در انواع میوه ها نه تنها برای بدن مفید هستند بلکه برای …

لاغری یکی از اهداف شما هست؟ شما اضافه وزن دارید و دنبال راهی برای کاهش وزن و از بین بردن چربی های اضافی خود هستید؟ انواع روش های لاغری در خانه و باشگاه بدنسازی را دنبال کرده اید ولی به نتیجه نرسیده اید؟ سایت سلامت دات لایف امروز به شما …

شکم شش تکه می خواهید؟ این مقاله را تا انتها مطالعه فرمایید. پیش از این مطالب زیادی در بخش تناسب اندام ، سایت سلامت دات لایف مطالعه کرده اید و با نکات زیادی برای یک زندگی شاد و سالم آشنا شده اید. در مقاله شش تمرین برای شکم شش تکه سعی …

  رژیم غذایی سالم، رژیمی است که به حفظ و بهبود سلامت عمومی بدن کمک می‌کند. رژیم غذایی سالم مواد مغذی لازم، مایعات کافی، آمینو اسید و اسیدهای چرب لازم، ویتامین ها و مواد معدنی کافی و همچنین کالری لازم را برای بدن فراهم می کند. اگر تصور شما از …

  اجازه بدهید علم توضیح بدهد رژیم غذایی برای لاغر کردن دور کمرتان به کنار، اما آیا خوردن وعده های غذایی کوچک تر به شما کمک می کنند شکم تان کوچک تر شود؟ منظور اندامی است که هویج ، کلم و (اگر خوش شانس باشید) کرونات را نگه می دارد؟ …

    کاهش وزن سریع در مدت زمان کوتاه می تواند عوارض ناخوشایندی را برای فرد به همراه داشته باشد که متأسفانه بسیاری از افراد به دلیل عدم پذیرش این مسأله که فرآیند کاهش وزن ، زمان بر است ، به آن روی می آورند. سلامت دات لایف در این …

  کاهش وزن یکی از معضلات تعداد بسیاری از افراد در دنیای امروز است. بسیاری از مردم با استفاده از روش ها و رژیم های غذایی گوناگون سعی در کاهش وزن خود و رسیدن به وزن ایده آل دارند. معضل بزرگ تر بعد از کاهش وزن ثابت نگاه داشتن وزن …

وقتی افزایش وزن و چاقی به حدی می رسد که فرد با گرفتن رژیم های غذایی و انجام دادن فعالیت های ورزشی به راحتی وزن کم نمی کند پای جراحی های معده به میان می آید. سه نوع متداول جراحی معده در حال حاضر روی افراد با شاخص توده بدنی …

  شما می توانید برای دستیابی به وزن ایده آل خود با استفاده از مدیتیشن و تکنیک های تمدد اعصاب ، مغز خود را برای کاهش وزن آموزش دهید. شما می توانید مغز خود را تحت کنترل اراده خویش در آورید. کاهش وزن فرایندی است که هرکس بسته به شرایط …