از خواص فوق العاده ی این مواد غذایی آگاه شوید

خواص انار

• سرشار از ویتامین های A و C و B3 و اسید فولیک ، پتاسیم و فیبر.
• انار موجب هضم بهتر غذا می شود.
• انار احتمال ابتلا به سرطان پروستات و پستان را به میزان زیادی ، کاهش می دهد.
• انار خرابی دندان و لثه را کاهش می دهد.
• اثر پریشانی ها و استرس های یائسگی را کاهش می دهد.

هویج

• هویج بینایی شما را تقویت کرده و باعث می شود در شب بهتر ببینید.
• برای استحکام و تمیز کردن دندان مفید است.
• به کاهش خونریزی قاعدگی ، کمک می کند.
• کلسترول خون را پایین می آورد.
• هویج دارای هورمونی است که عملکرد انسولین را دارد و قند خون را تنظیم می کند و برای دیابتی ها مفید است.
• مصرف یک عدد هویج در روز از بروز سرطان ریه جلوگیری می کند.

انجیر

• مضمضه آن لثه ها را محکم و غرغره اش ، سینه و گلو را نرم و درد های کهنه آنها را شفا می بخشد.
• بوی بد دهان را از بین می برد.
• انجیر خشک شده برای درمان سیاه سرفه موثر است.
• مربا و کمپوت انجیر بهترین غذا برای مبتلایان به یبوست است.
• جوشانده غلیظ انجیر خشک برای رفع سرماخوردگی بسیار مفید است.
• ویتامین های A و B و C ، قند ، پروتئین ، مواد ازته ، چربی ، آهن ، منگنز و کلسیم است.

ماست

• ماست با تقویت باکتری های مفید ساکن روده ، باعث افزایش سلامت دستگاه گوارش می شود.
• سلامت دستگاه گوارش
• افزایش ایمنی بدن
• منبع غنی کلسیم
• به همراه مصرف آنتی بیوتیکها ( به جز پنی سیلین ، آموکسی سیلین و آمپی سیلین ) مصرف ماست را فراموش نکنید.
• آب ماست دارای کلسیم ، ویتامین های گروه B و مقدار کمی پروتئین می باشد.
• لطافت ، روشنی و سفت شدن پوست ، با ماست و مفید برای کاهش کلسترول

خیار

• مصرف روزانه خیار می تواند جایگزین خوبی به جای قرص های فولیک اسید که برای جذب آهن و خون سازی است ، باشد.
• ماسک خیار درمان چین و چروکی پوست
• خوش بو کننده طبیعی دهان
• خیاررفع کننده ی خستگی و تشنگی
• آفات و حشره ها ، از بوی خیار فرار می کنند.
• خیار ، میوه ای انرژی زاست.
• برای رفع سردرد ، خیار را بر روی پیشانی بمالید.
• حاوی کلسیم ، آهن ، روی ، ویتامین C ، فسفر و پتاسیم است.

پسته

• منبع سرشار ویتامین های B3 و B1 و E و آهن و فسفر و پتاسیم و پروتئین و کلسیم است.
• قدرت جذب آهن غذاها را بالا می برد.
• کاهش احتمال ابتلا به بیماری های قلبی و عروقی و انواع سرطان ها
• تقویت حافظه و افزایش تمرکز
• جویدن پوست سبز پسته تازه به استحکام لثه ، کمک می کند.
• از پوست سبز پسته تازه برای رفع بوی بد دهان استفاده می شود.

برای مشاهده ادامه مطلب بر روی از خواص فوق العاده ی این مواد غذایی آگاه شوید کلیک کنید