بایگانی/آرشیو برچسب ها : افسردگی و اضطراب

اختلالات اضطرابی چه زمانی می تواند ما را درگیر خود کند؟ همه ما در طول دوران زندگی خود با موانع استرس زا و اضطرابی مواجه شده ایم ، اما پس از برطرف شدن آن مانع بخصوص ، اضطراب نیز از حال و هوای ما کنده می شود و کم کم …

تنهایی چیست؟ تنهایی به حالات روحی انسان که نتیجه اضطراب و جدایی و فراغ و عدم ارتباط است اطلاق میشود که میتواند زمینه ساز انزوا و افسردگی شود. نیاز انسان به ارتباط با دیگران به عنوان یک نیاز ذاتی مطرح میشود و یکی از عوامل اصلی نشاط و شادابی انسان …

  بعضی وقت ها مشکلات و اتفاقات پیش آمده در متن زندگی آنقدر به شما فشار می آورد که دوست دارید کسی را از غم وجود خود باخبر سازید. اما وقتی صحبت های خود را با کسی در میان می گذارید با پیشنهاد ها و راه حل هایی مواجه می …

متاسفانه در درصدی از نوجوانان ، جوانان و حتی بالغین تصورات منفی در مورد ظاهر و جسم خودی بسیار شدید بوده و می تواند با یکی از اختلالات و بیماری های روانی زیر همراه باشد. به دلیل شیوع زیاد بیماری بدشکل پنداری در جامعه امروز و رویکرد عمومی مردم به سمت …

  حتما تاکنون کسانی را دیده اید که از بودن در اجتماع و ارائه دادن خود و داشته هایشان ترس دارند. کسانی که قصد کنفرانس دادن در جمعی را دارند اما به محض اینکه می خواهند شروع به عمل کنند با استرس ، تعرق و دستپاچگی روبه رو می شوند. این …

سیتالوپرام (Citalopram یا Celexa) ضدافسردگی و از خانواده داروهای مهار کننده انتخابی بازجذب سروتونین (SSRIs) می باشد. این دارو با افزایش ترشح سروتونین ( ماده شیمیایی طبیعی که به حفظ تعادل مغز کمک می کند ) به بهبود مشکلات روانی از جمله افسردگی کمک می نماید. سلامت دات لایف در این مطلب داروی …

  افسرده بودن همانند زندگی در جهانی دیگر است که ذهن شما قادر به درک آن نیست. حمایت از یک دوست، در زمان افسردگی، سخت و ناراحت‌ کننده است. بسیاری از مردم چیزی نمی‌گویند ولی وقتی حرفی می‌زنند، حرف‌هایشان نادرست است. گفتن عبارات نوع‌ دوستانه به یک دوست افسرده، کار …

  بیماری بدشکل پنداری نوعی اختلال روانی است که ممکن است بسیاری از افراد بدون اطلاع از وجود چنین اختلالی به آن مبتلا باشند. عوارض روانی به خصوصی که به دنبال این اختلال برای فرد به وجود می آید مخرب بوده و فرد را به گوشه گیری و انزوا می …

بسیاری از افراد وقتی احساس خوشایندی ندارند ، به مصرف کربوهیدرات ها و مواد قندی روی می آورند. آیا داشتن یک روز کاری بد و یا بروز کدورت بین شما و دوستتان یا همسرتان می تواند شما را به سمت مغازه شیرینی فروشی و یا خرید تنقلات شیرین و شکلات …

مطالعات اخیر نشان دهنده این موضوع هستند که افرادی که دچار افسردگی هستند معمولا رژیم غذایی فقیری دارند و دریافت مواد مغذی آنها کاهش یافته است گرچه هنوز مشخص نیست که چگونه رژیم غذایی و دریافت مواد مغذی در افراد سالم با خطر افسردگی در ارتباط است. مطالعه ای که …