بهداشت و سلامتی

ميوه آووکادو داراي اكثر ويتامين ها از جمله ويتامين A (كاروتنوئيد)، ویتامین هاي B (به جز ويتامين B12)، ويتامين K ، ويتامين E ، و ويتامين C مي باشد. مواد معدني مهمي همچون پتاسیم ، منیزیم ، آهن ، کلسیم و روی (زينك) نيز در اين ميوه موجود هستند. خواص …

  کم‌ خونی فقر آهن (به انگلیسی: Iron deficiency anemia) شایعترین نوع کم خونی بوده و ناشی از کمبود آهن در تغذیه ، دفع بیش از حد خون در بلند مدت (مانند خونریزی گوارشی) و یا سوءجذب آهن رخ می‌دهد. علایم بالینی کم خونی : شایعترین علائم عمومی عبارتند از …

  سرعت افزایش قد تا 2 سالگی بیش از هر دوران دیگر است و مقدار آن تقریباً تماماً بستگی به ارث و خصوصیات کودک دارد. اما بعد از 2 تا 3 سالگی قد کودک (هم دختر و هم پسر) هر سال 5 تا 7 سانتیمتر بلندتر می شود و در …

  آکریل آمید یک ماده اسیدي سرطان زاست که هنگام سوختن، برشته شدن یا پختن مواد کربوهیدراتی غلات در درجه حرارت بالا در محصولاتی چون نان، بیسکویت، کلوچه، برنج و سیب زمینی ایجاد می شود. طبق پژوهش دانشمندان، آکریل آمید در مقایسه با دیگر مواد سمیِ شناخته شده درغذاهاي مختلف …

همانطور که در دختران قاعدگی به منزله توانایی در بچه دار شدن است، در پسران نیز خروج منی ( semen) نمایانگر توانایی در باروری است که معمولاً موقع خواب (محتلم شدن) و یا در پی استمناء (خود ارضایی) رخ می دهد و بطور متوسط در سن 14 تا 16 سالگی …

بدنسازی و داروهای آن در نوجوانان را میشناسید از عوارض داروهای بدنسازی با خبر هستید؟ بدنسازی یک ورزش سودمند است ولی اگر همراه دارو باشد نتیجه منفی خواهد داشت. یکی از دغدغه های فکری نوجوانان (خصوصاً پسران) عضلانی و درشت شدن بدنشان است و در این راه بسیاری از افراد …

  CPR به معنی احیای قلبی- ریوی، روشی نجات بخش و اورژانسی برای کسانی است که بر اثر حوادثی مانند غرق شدن، خفگی، تنگی نفس و یا جراحات دیگر، تنفس و ضربان آن ها متوقف شده است. CPR شامل دو اقدام زیر می باشد : تنفس مصنوعی که اکسیژن را …

  در اغلب افراد مبتلا به فشار خون بالا، هیچ علائم و نشانه ای ازبیماری نمایان نمی شود. گروه کمی از افراد مبتلا به فشار خون بالا ممکن است دچار سردرد، تنگی نفس و خون دماغ شوند اما این علائم و نشانه ها تنها مخصوص این بیماری نیست و معمولا تا زمانی …

مقاله توصیه های طبی برای زائرین اربعین حسینی به شما برای زیارت ایمن و سلامت کمک خواهد کرد. افراد معمولا در نجف یبوست پیدا می کنند. در پیاده روی در کربلا کسی یبوست داشت توصیه کنید آلو بخارا و انجیر خشک برای نجف همراه داشته باشند البته زیاد نه چون …

  در این مقاله می خواهیم به روش هایی برای رسیدن به بلوغ عاطفي بپردازیم. شما می توانید با بکارگیری نکات زیر، به مرور زمان به سطح قابل قبولی از بلوغ عاطفی برسید: تفکر جادویی را کنار بگذارید : کودک انسانی ، بدون اینکه قادر به تفکر و چرایی و …