آشپزی (غذای سالم)

برای خانواده خود غذای خوب آماده کنید. دستور العمل های مادرانه ی مورد تایید ما برای غذاها را دنبال کنید، برای کودک، برای صبحانه، برای سالاد، برای غذاهای اصلی و … . دستورالعمل غذاهای سنتی ایرانی را هم در صفحه ای جداگانه دنبال کنید.
فکر نمی کنم شما هم زمان کافی برای آماده کردن شام داشته باشید؟ دستور عمل های 30 دقیقه یا کمتر برای وعده های غذایی آسان ما را، امتحان کنید که کمک خواهد کرد تا شما وقت بیشتری در کنار خانواده خود و در خانه خود باشید. ما همچنین به شما در مورد ناهار سالم بسته بندی شده راهنمایی خواهیم کرد تا احساس خوبی در مورد دستور عمل آماده کردن آرام غذاها با آرام پز هم داشته باشید. در مورد نکات علمی و به روز در مورد اصول تغذیه سالم برای تناسب اندام در هر سنی، به صفحه رژیم غذایی سالم بروید.

بخور نخورهای میگرنی را بشناسیم

بخور نخورهای میگرنی را بشناسیم

غذاهای ایمن و بی خطر برای میگرن : غذاهایی که مصرف آن ها برای سردرد میگرنی بی خطر می باشند عبارت هستند از: برنج به ویژه برنج قهوه ای سبزیجات برگ سبز پخته مانند بروکلی ، اسفناج و … سبزیجات پخته با رنگ زرد پُر رنگ و یا مایل به …

متن کامل

خوردن انگور ضامن سلامت قلب و عروق

انگور

خوردن انگور ضامن سلامت قلب و عروق است، تابحال این جمله را زیاد شنیده اید ؟ علت آرن را هم میدانید؟در این مقاله از خواص انگور و روغن انگور باخبر می شوید و با کمی دقت متوجه خواهید شد که خوشه انگور شبیه قلب و اتفاقاً تأثیر زیادی نیز در …

متن کامل

طرز تهیه سوپ پیاز به سبک فرانسوی ها

طرز تهیه سوپ پیاز

اگر در فصل زمستان به دنبال یک غذای ساده اما خوشمزه و مقوی هستید توصیه می کنیم مقاله طرز تهیه سوپ پیاز را مطالعه فرمایید. در مقاله طرز تهیه سوپ پیاز به سبک فرانسوی ها با سبک جدید از سوپ ها آشنا می شوید، شاید برای خیلی ها خوردن پنیر پیتزا در …

متن کامل

طرز تهیه کیک پای سیب خانگی

Apple pie cake

با توجه به اینکه الان فصل سیب و میوه های پاییزی هست، می خواهیم یک پای سیب خوشمزه را با هم درست کنیم. پس ما در مقاله طرز تهیه کیک پای سیب خانگی همراه شوید و کیک پای سیب لحظات شادی در کنار خانواده خود سپری کنید، با سلامت دات لایف …

متن کامل

ظروف مسی و باورهای غلط طبخ غذا در این ظروف

ظروف مسی

ظروف مسی تا چه اندازه می توانند موجب سلامت و بهبود طبخ غذا شوند؟ در بدن یک فرد سالم می بایست بین 150-100 میلی گرم مس وجود داشته باشد. مس در طبیعت به صورت گسترده و وسیع وجود دارد اما در بدن ما مس تولید نمی شود. بنابراین مس مورد …

متن کامل

کلستریدیوم بوتولینوم بیماری زای درون کنسروها

کلستریدیوم بوتولینوم

کلستریدیوم بوتولینوم یک باکتری میله ای شکل بی هوازی است که به شکل هاگ در می آید و قادر است سم تولید کند. این باکتری می تواند مانند یک سلول گیاهی یا یک هاگ زندگی کند. این باکتری قادر است در شرایط بسیار سخت زنده بماند. شرایطی که شاید سلول …

متن کامل

طرز تهیه رشته پلو با گوشت قلقلی

رشته پلو یکی از پلوهای اصیل ایرانی است که اغلب خانواده ها در شب عید آن را میپزند و معتقدند که با پختن آن سر رشته کار بدست میآید (که البته در روزگار قدیم بیشتر مصرف می شده است) شاید در قدیم تهیه رشته که باید بسیار ظریف باشد کار مشکلی …

متن کامل

طرز تهیه سوپ شیر و خامه

طرز تهیه سوپ شیر و خامه

راز خوشمزه شدن سوپ شیر را میدانید؟ سوپ شیر که با نام سوپ سفید هم معروف است یکی از خوشمزه ترین پیش غذاهاست که بیشتر برای مجالس و مهمانی های رسمی سرو می شود. سوپ به خاطر فواید بسیاری که دارد همیشه مورد توجه ایرانیان است امروز با دستور پخت و …

متن کامل

آشنایی با خواص گریپ فروت

گریپ فروت

این روزها در بازار میوه بسیار شاهد گریپ فروت هایی هستیم که به اندازه یک طالبی بزرگ بوده و دارای پوستی به رنگ زرد روشن با طعمی ترش و شیرین و کمی تلخ هستند. مصرف مرکبات به سبب داشتن ویتامین «ث» برای پیشگیری از سرماخوردگی توصیه می شود. گریپ فروت …

متن کامل

روش های تهیه ماهی شکم پر

روش های تهیه ماهی شکم پر

در این مقاله از سایت سلامت دات لایف مطلبی در مورد روش های تهیه ماهی شکم پر خوشمزه ارائه شده است. ماهی شکم پر جنوبی شهرت ویژه ای دارد و نوع بوشهری آن طرفداران بیشتری دارد، هرچند که ماهی شکم پر شمالی هم کم از آن ندارد. برخی با تمر هندی این …

متن کامل