از هر 3 آمریکایی بزرگسال 1 نفر مبتلا به فشار خون بالا است و 6 / 78 میلیون نفر از نظر کلینیکی چاق هستند که چاقی یک عامل خطر برای ابتلا به فشار خون بالا است به این علت که چاقی باعث ایجاد فشار در دیواره ی عروقی می شود …

در جهان امروزی که هم دنبال تلاش و کار بیشتر هستند کسب انرژی و توان اجرای کارها  بسیار مهم است نوشیدنی نیروزا کمک خواهند کرد تا با نیروی بیشتری فعالیت کنید اما آیا نوشیدنی انرژی زا ضرر هم دارد؟ بله اگر از مواد غیر استاندارد تهیه شده باشد می تواند …

فعالیت ورزشی اثرات مفیدی را برای سلامتی افراد چاق و دارای اضافه وزن دارد ، با وجود این پیروی کردن از یک برنامه ورزشی منظم همیشه مقدور نیست و شاید برای برخی از افراد چاقی که محدودیت حرکتی دارند مشکل باشد. یافته های حاصل از یک مطالعه نشان داد که …

تعداد کودکان مبتلا به کلسترول خون بالا در حال افزایش است. بنابراین ، باید راهکارهایی به منظور ایجاد تغییرات موثر در شیوه زندگی و در نتیجه پیشگیری از بروز بیماری های قلبی – عروقی در این کودکان یافت شود. در بزرگسالان اثربخشی رژیم های غذایی گیاهی در پیشگیری از بیماری …

نزله یا ترشحات پشت حلق چیست انواع نزله را بشناسید تا راه پیشگیری و درمان نزله یا ترشحات پشت حلق مشخص گردد. در پزشکی پارسی ، نزله به نوعی بیماری گفته می شود که در آن ، ترشحات به حلق و مجاری تنفسی تحتانی ریخته می شود. ترشحات نزله ای …

یافته های حاصل از یک مطالعه جدید در دانشگاه Montreal نشان داد که  پدیده سرخوشی ورزشی علاوه بر ترشح اندروفین ها به دلیل افزایش ترشح دوپامین ( یکی از انتقال دهنده های مهم عصبی ) نیز می باشد. به بیان Stephanie Fulton یکی از محققین این مطالعه ، ” ما …

در هوای سرد مالیدن روغن شوید و بابونه به عضلات ، موجب از بین بردن کوفتگی آنها می گردد. در صورتی که سرما موجب سوزش چشم و ریزش اشک شود ، بخور کاه ، مرزنجوش و بابونه می تواند کمک کننده باشد. برای حفاظت چشم ها از سرما و برف ، …

شایع ترین بیماری های زمستان ، زکام ، نزله و سرفه است و به واسطه ی تولید زیاد بلغم ، امراض بلغمی در این فصل زیاد می شوند. هرکه در زمستان بیمار شود ، باید زود مواد زاید را از بدن خارج نماید ، زیرا تا سبب بیماری قوی نباشد …

دمنوش پونه کوهی و آویشن شیرازی از مناسب ترین نوشیدنی های گرم برای روزهای زمستانی است. برای تهیه دمنوش پونه کوهی و آویشن شیرازی در خانه ، یک قاشق مرباخوری پونه و یک قاشق مرباخوری آویشن را بشویید و همراه یک لیوان آب جوش ، در قوری چینی ریخته ، …

قاعدگی دختران در سن بخصوصی اتفاق میوفتد که به آن منارک می گویند. داشتن رژیم غذایی نامناسب ، استفاده از نوشیدنی های شیرین در سن شروع قاعدگی تاثیر گذاشته و منارک در سن کمتر رخ میدهد. منارک و سن شروع قاعدگی دغدغه دختران نوجوان در اولین مطالعه ای که به …