ممکن است بازیکنان بسکتبال و فوتبال تعطیلات آخر فصل را با خوشگذرانی و شب‌زنده داری بگذرانند. اما انجام این کار به ورزشکاران حرفه‌ای توصیه نمی‌شود. ورزش برای آنها هیچ تعطیلاتی ندارد. اما ورزشکاران از مشاهده مردی که ۲۷۰ کیلو وزنه را بلند کرده و با حداکثر سرعت ۴۰۰ متر را …

  اللهمّ افْتَحْ لی فیهِ أبوابَ فَضْلَکَ وأنـْزِل علیّ فیهِ بَرَکاتِکَ وَوَفّقْنی فیهِ لِموجِباتِ مَرْضاتِکَ واسْکِنّی فیهِ بُحْبوحاتِ جَنّاتِکَ یا مُجیبَ دَعْوَهِ المُضْطَرّین. خدایا در این روز ( ماه ) به روی من درهای فضل و کرمت را بگشا و برکاتت را بر من نازل فرما و بر موجبات رضا …

پس از این که دوران تغذیه کودکان نوپا از شیر مادر به اتمام رسید ، تغذیه تکمیلی این کودکان شروع خواهد شد. برخی از کودکان نوپا در این زمان لاغر هستند و با شروع تغذیه تکمیلی وزن گیری خوبی ندارند. نیازی به نگرانی نیست. با مقوی کردن غذای فرزند دلبندتان …

  گرمازدگی و مسمومیت به علت افزایش رشد میکروب در محیط گرم به وجود می آید. کسانی که در محیط گرم کار می کنند یا افرادی که برای مسافرت به مناطقی با هوای گرم می روند باید مراقب باشند تا بهداشت را به نحو احسن رعایت کرده و هم چنین …

  شستشوی میوه های مختلف از جمله میوه های نرم با پوست نازک متفاوت از شستشوی میوه های با پوست ضخیم یا میوه هایی با پوست های چرب است. بسیاری از خانواده ها و به خصوص خانم ها این پرسش را مطرح می کنند که چگونه باید به طور صحیح …

اعمال مخصوص شب بیست و سوم ماه رمضان در شب بیست و سوم ماه مبارک رمضان، غیر از اعمال مشترک شب‌های قدر، اعمال دیگری نیز وارد شده است تا فردی که این شب را به احیا می‌گذراند در کنار اعمال مشترک شبهای قدر، آنها را نیز انجام دهد، که شرح …

یبوست (Constipation) بیماری ای است که در آن فرد بسختی اجابت مزاج کرده و میزان دفع مدفوع کم می شود. مدت نرمال اجابت مزاج و فاصله بین آنها بین افراد مختلف متفاوت است. با این حال عموما کم تر از سه بار اجابت مزاج در هفته یبوست نامیده می شود. …

حتما برای شما هم پیش آمده که نصفه شب یا هر زمان دیگری با دیدن کابوس هایی از خواب بپرید. در این حالت با داشتن تپش قلب و عرق سرد روی تمام تن خود بیدار می شوید. کابوس دیدن و رویا دیدن در یکی از فازهای خواب اتفاق می افتد …

  سنل هندی قاتل حشرات است. این گیاهان زینتی حشرات موذی را فراری می دهند. به علاوه سنبل هندی که همه ساله زینت آرا و یکی از سین های سفره هفت سین ایرانیان است ، دارای خواص دارویی و درمانی بوده و شفابخش اختلالات گوارشی و غیره است. دیگر خواص …

  اوره و کراتینین از مواد دفعی و زائد خون هستند که توسط کلیه ها فیلتر شده و از خون خارج می شوند. بالا رفتن میزان اوره به خودی خود با عوارض ناخوشایندی از جمله حالت تهوع همراه است. در افراد با سنین بالا میزان اوره دفعی از کلیه بالاتر …