صبحانه خوردن مهم ترین اقدام در تغذیه روزانه است. در هر حالی که هستید. در هر کجا به سر می برید. رژیم دارید یا در وزن ایده آل خود هستید. صبحانه خوردن قدم اول در داشتن یک تغذیه سالم و مناسب در طول روز است. میزان قند مورد نیاز بدن …

عفونت های بیمارستانی شایع ترین علل مرگ و میر در بیمارستان ها هستند. برخی اوقات بیماران و بخصوص کودکان و نوزادان از عارضه ای که به آن مبتلا بوده اند جان سالم به در می برند ، اما ناگهان یک عفونت بیمارستانی از راه می رسد و کار را خراب …

دوچرخه سواری ورزش و تفریحی است که اکثر ما از کودکی با آن مانوس بوده ایم. دوچرخه سواری ورزش و سرگرمی مفرحی است که شادی زیادی از زمان کودکی تا حتی بزرگسالی به ما بخشیده است. دوچرخه سواری و رکاب زدن ورزشی هوازی محسوب می شود. این ورزش عضلات را …

عادت ماهیانه در خانم ها به وسیله چرخه تخمدان و رحم هدایت می شود. هرگونه اختلال در عملکرد تخمدان و رحم موجب اختلال در نظم عادت ماهیانه و فروریزش بافت رحم از واژن خواهد شد. عادت ماهیانه طی یک چرخه بیست و هشت روزه پایه ریزی شده است، به این …

رانندگی در سنین سالمندی درست است؟ این امر نیاز به پاسخ ها و عکس العمل های بدنی سریع و آگاهانه دارد. متاسفانه در سنین سالمندی با کاهش اغلب توانایی های بدن ، این مساله تبدیل به مقوله ای خطرناک برای سالمندان می شود. شمار تصادفات پس از سن 75 سالگی افزایش …

نوشیدنی گرم در هوای گرم بدن شما را خنک تر می کند! دلیل آن را می دانید. مردم هندوستان از زمان قدیم تاکنون به خوردن ادویه های گرم مثل فلفل زیاد روی آورده اند. دلیل این رفتار نیز دقیقا با مصرف نوشیدنی گرم در زمان گرما مطابقت دارد. برخی بر …

کچلی واگیردار هم به جمع بیماری ها پیوست. بله کچلی واگیردار هم می تواند باشد. کچلی واگیردار به واسطه قارچ های بیماری زایی که عفونت های شایع پوستی را به وجود می آورند از فردی به فرد دیگر منتقل می شوند. ریزش مو می تواند زندگی مردان یا زنان را …

پودر خون محصولی صنعتی است که از جمع آوری خون دام های کشته شده در کشتارگاه به دست می آید. خون دام های کشته شده پس از کشتار جمع آموری می شود و سپس پودر خون از آن ها بدست می آید. این پودر ها باید در شرایط کاملا بهداشتی …

حمام کردن شما را سرزنده می کند؟ خستگی تان را در می برد؟ همه این ها درست. اگر عاشق حمام  کردن هستید باید بدانید واقعا نیازی به حمام کردن های همه روزه و مکرر ندارید. این همه مواد شوینده که فکر می کنید شما را تمیزتر و پاکیزه تر می …

سردی هوا می تواند تاثیرات زیادی روی بدن شما و بخصوص تناسب اندام تان داشته باشد. سردی هوا با اتمام فصل تابستان شروع کم کم شروع می شود و در اعتدال پاییزی و انقلاب زمستانی 6 ماه دوم سال شما باید متوجه یکسری تغییرات در سیستم گوارش ، هاضمه و …