سلامت دات لایف سلامت دات لایف با پوشش آخرین اخبار حوزه سلامت و ارائه راهکارهایی برای زندگی سالم با همراهی پزشکان متخصص در بیماری ها دیابت ، سرطان ، تغذیه ، ورزش پوست و مو
برای مشاهده صفحه قبل بر روی بلوبری ( کاهنده های طبیعی قند خون ) کلیک کنید
فواید آووکادو در کاهش قند خون :
اجازه ندهید چربی موجود در آووکادو موجب گول خوردن شما بشود. اتفاقا این چربی برای شما مفید است. این میوه سرشار از چربی های غیر اشباع بوده که این دسته از چربی ها باعث می شوند قند به آهستگی وارد جریان خون شما شود. آووکادو هم چنین دارای روغن گیاهی بتا-سیتوسترول (یک استرول گیاهی که با کلسترول مقابله می کند) بوده که موجب سرکوب کردن التهاب در بدن می شود. مصرف روزانۀ 4/1از یک آوُکادو باعث می شود از دریافت کالری اضافه خودداری کنید. هم چنین شما می توانید روغن آووکادو را به مقدار خیلی کم روی سالاد و سبزیجات ریخته و میل کنید
برای مشاهده ادامه مطلب بر روی تخم شربتی ( کاهنده های طبیعی قند خون ) کلیک کنید
خیلی ممنون، عالی بود
ببخشید
نوشتین:
آنتوسیانین می تواند میزان تولید انسولین را تا ۵۰ % کاهش دهد.
الان این چه مزیتی برای دیابتی ها دارد؟