بایگانی/آرشیو برچسب ها : ویتامین

شما احتمالا در مورد ارتباط ام اس و ویتامین دی چیزهایی شنیده اید. نشانه های امیدوار کننده ای وجود دارد که ویتامین D می تواند علایم شما را بهتر کند، ولی هنوز راه زیادی تا اثبات قطعیت این فرضیه ها مانده است. برای اثبات مطالعه محکمی وجود ندارد ولی بعضی …

  ویتامین ها برای جذب شدن در بدن نیاز به مصرف به موقع و رعایت مقررات دارند. کسانی که از مکمل های ویتامین استفاده می کنند باید بدانند که مصرف نادرست این مکمل ها فایده چندانی برای آن ها ندارد. سلامت دات لایف قصد دارد تا در جریان این مطلب …

سلامت دات لایف در مقالات پیشین خود تمام ویتامین های ضروری برای بدن زنان و سیستم زندگی آن ها را به شما معرفی کرد. در این مطلب قصد داریم تا تمام ویتامین های ضروری برای بدن مردان را به شما معرفی کنیم. آقایان این روزها بیشتر از گذشته به فکر …

  رژیم غذایی سالم، رژیمی است که به حفظ و بهبود سلامت عمومی بدن کمک می‌کند. رژیم غذایی سالم مواد مغذی لازم، مایعات کافی، آمینو اسید و اسیدهای چرب لازم، ویتامین ها و مواد معدنی کافی و همچنین کالری لازم را برای بدن فراهم می کند. اگر تصور شما از …

  ویتامین ها برای بدن لازم و ضروری اند ، اما نه به مقدار زیاد و فقط به میزان جزئی. مصرف هر ماده غذایی زمانی که از حد متعادل و مجاز خود خارج شد ، خطر ساز می شود. بنابراین در مصرف مولتی ویتامین ها افراط نکنید. درصد زیادی از …

  بدن زنان نسبت به مردها نیازهای متفاوتی نسبت به جذب ویتامین ها دارد. زنان به علت برخی تفاوت های متابولیسمی در بدن خود نیاز به دریافت الگوی خاصی از ویتامین ها دارند. بهتر است زنان سعی کنند تا ویتامین ها را از طریق رژیم غذایی وارد بدن خود کنند. …

  غذاهای دریایی و به خصوص ماهی ها اگر به میزان معین و در کنار سبزیجات استفاده شوند ضامن صد در صدی سلامت شما خواهند بود. مردان پس از پشت سر گذاشتن سنین جوانی و با قدم گذاشتن در سنین میانسالی باید رژیم غذایی خود را طوری سروسامان دهند که …

  کوبالامین یکی از مهمترین مواد مغذی در بدن است که وجودش برای کارکرد درست بدن ما حیاتی است.  وجود کوبالامین و یا همان ویتامین B12 برای انجام بسیاری از وظایف از جمله درست ساخته شدن DNA در هنگام تقسیم سلولی و تشکیل سالم سلول های گلبول قرمز خون ضروری …

  دکتر زهرا عبداللهی درباره جزییات برنامه های جدید اداره بهبود تغذیه وزارت بهداشت در سال 95 گفت: با توجه به اینکه در حال حاضر تغذیه و الگوی غذایی یکی از مهم ترین ریسک فاکتورهای بیماری های غیرواگیری چون، دیابت و سرطان ها است، یکی از اولویت های ما نیز …

  وقتی درباره خوردنی هایی صحبت می کنیم که برای سلامت چشم ها مفید هستند، «هویج» در راس فرصت این خوردنی ها قرار می گیرد، اما این منبع گیاهی غنی از ویتامین «A» تنها خوردنی مفید برای سلامت چشم ها نیست. ویتامین «A» از ضعف دید شبانه و خشک شدن …