بایگانی/آرشیو برچسب ها : جت لگ

  نکات کاربردی در سفر برای ورزشکاران قسمت ششم و آخر – بیماری های عفونی مسابقات ورزشی در سرتاسر جهان برگزار میشوند . هر کشور و شهر نیز خصوصیات محیطی خاص خود را دارا است . برخی چالش های بهداشتی و سلامتی در هر کشور را باید قبل از سفر …

  نکات کاربردی در سفر برای ورزشکاران قسمت پنجم – عملکرد در سفر همان طور که قبلا نیز گفته شده است به ازاء هر یک تغییر در منطقه ی زمانی نیاز به یک روز زمان برای تطابق بدن است . تا زمانی که این تطابق به صورت کامل رخ ندهد …

  نکات کاربردی در سفر برای ورزشکاران قسمت چهارم – کنار آمدن با جت لگ در مقصد در پرواز به سمت شرق نسبت به پرواز به سمت غرب علایم جت لگ شدید تر هستند و همچنین بدن به زمان بیشتری برای تطابق نیاز دارد . برخی از علایم جت لگ …

  قسمت سوم – اقدامات لازم حین پرواز   آمادگی روحی و جسمی اعضای تیم برای سفر بسیار مهم است . میتوان با برگزاری یک جلسه ی کوتاه قبل از پرواز کلیه توصیه های لازم برای طول پرواز را با آنان در میان گذاشت. در ادامه به خلاصه ای از …

  نکات کاربردی در سفر برای ورزشکاران قسمت دوم – کاهش علایم جت لگ قبل از سفر در مقاله نکات کاربردی در سفر برای ورزشکاران قسمت اول با جت لگ آشنا شدید و علت و علایم جت لگ را شناختید حال در ادامه در سایت سلامت دات لایف دیگر مشکلات …

  نکات کاربردی در سفر برای ورزشکاران قسمت یک – آشنایی با علل و علایم بروز جت لگ   یکی از چالش های مهم ورزش مدرن و مسابقات جهانی ، نیاز به انجام سفر های طولانی برای رسیدن به محل برگزاری مسابقات است. مسابقاتی که در شهر ها و کشور …