بایگانی/آرشیو برچسب ها : بی خوابی

در سراسر دنیا میلیون ها نفر هستند که به اندازه کافی نمی خوابند، بسیاری از آنان بر این باورند که خواب و استراحت اتلاف وقت و انرژیست، چنین باوری کاملاً اشتباه و در کنار تغذیه بد از مهمترین دلایل ایجاد ناراحتی ها و بیماری های مختلف است. در زیر به …

همه‌ی پزشکان بر این موضوع که خواب بر عملکرد و سلامت انسان تاثیرگذار است اتفاق نظر دارند. تحقیقات پزشکی بیانگر اینست که هم زیاد خوابیدن و هم کم خوابیدن هر دو برای بدن مضر هستند و خواب کافی از ارکان اصلی حفظ سلامتی است. اما یافته‌های جدید محققان نشان می‌دهد …

بیدار شدن های شبانه و پریدن از خواب علل متعددی می تواند داشته باشد. گاهی این عوامل متعدد می توانند برای سلامت فرد خطرناک باشند. شما می دانید که انرژی همواره در بدن ما جریان دارد. افزایش یا کاهش این انرژی در بدن و در حین خواب شبانه موجب بیدار …

  بی خوابی یک اختلال شایع است. بی خوابی بر زنان بیش تر از مردان تاثیر می گذارد؛ این اختلال می تواند در هر سنی رخ دهد ، با این وجود احتمال ابتلای افراد مسن به این اختلال بیش تر از افراد جوان است. سلامت دات لایف در جریان این …

  جنگ و جدال کودکان برای خواب مساله ای است که شاید شما را از انجام مسئولیت خود برای سلامت کودک بازدارد. اما هر چقدر هم که کودک شما در برابر خوابیدن از خود مقاومت نشان دهد باز هم سلامت او با خواب کافی وظیفه ای است که باید از …

ارگاسم یا اوج لذت جنسی در رابطه ی جنسی حالتی است که بر اثر تحریک جسمانی طرفین به دست می آید و در طول آن انقباضات ماهیچه ای و سپس استراحت عضلانی کل بدن اتفاق می افتد. رسیدن به ارگاسم فرایندی بیولوژیک در بدن است که از ابتدا تا انتها …

  اگر از بی خوابی رنج می برید پس از مراجعه حتمی به پزشک ، به احتمال زیاد بی خوابی در شما براساس تاریخچه ی پزشکی ، وضعیت خواب شما و انجام یک معاینه ی بالینی تشخیص داده می شود. هم چنین ممکن است در صورت نامشخص بودن دلیل بی …

از دیدگاه طب سنتی ، فصل بهار از نظر گرمی و سردی و همچنین خشکی و تری در اعتدال است و البته برخی معتقدند که بهار دارای مزاج گرم و تر است . با شروع فصل بهار و تغییر آب و هوا ، به دنبال افزایش رطوبت و طولانی شدن …

در سایت سلامت دات لایف مقالات متعددی در مورد اختلالات بی خواب وجود دارد که با مراجعه به این بخش می توانید مقالات مفید در مورد پیشگیری و درمان اختلالات خواب خود پیدا کنید و از طریق یکسری کارهای ساده از خطرات بی خوابی پیشگیری کنید.

چاقی نوجوانان یکی از مشکلات شایع تهدید کننده سلامتی در این سنین می باشد که با توجه به مطالعات، شیوع آن در میان نوجوانان کشورهای مختلف به سرعت در حال افزایش است. همانطور که می دانیم رژیم غذایی و ورزش نقش مهمی در کنترل وزن دارند؛ امروزه مشخص گردیده که …