بایگانی/آرشیو برچسب ها : بی خوابی

بی خوابی چیست؟

بی خوابی چیست؟ | سلامت دات لایف راهنمای زندگی سالم

  بی خوابی یک اختلال خواب شایع است. افراد مبتلا به بی خوابی نمی توانند یا به راحتی به خواب بروند، یا در خواب بمانند، یا هر دوی این مشکلات را دارند. در نتیجه آن ها ممکن است خیلی کم یا بد بخوابند. آن ها ممکن است بعد از بیدار …

متن کامل

آخرین درمان های پزشکی برای بی خوابی

آخرین درمان های پزشکی برای بی خوابی | سلامت دات لایف راهنمای زندگی سالم

  چگونه بی خوابی درمان می شود؟ تغییر در شیوه ی زندگی اغلب می تواند به تسکین بی خوابی های شدید و کوتاه مدت کمک کند. این تغییرات ممکن است منجر شود که شخص راحت تر بخوابد و راحت تر از خواب برخیزد. یک نوع از مشاوره به نام درمان …

متن کامل

خستگی مزمن و درمان های آن

دلایل خستگی مزمن

شما مدتی است که دائم احساس خستگی می کنید و دوست دارید فقط بخوابید. حتی بعد از استراحت طولانی نیز باز هم کسل و بی حال هستید. در این مقاله که توسط خانم مریم سادات کاظمی جمع آوری شده است، دلایل شایع خستگی روزانه را می خوانیم و روش های …

متن کامل

خواب کافی و تاثیر آن بر میزان چربی بدن

تاثیر خواب مناسب بر چربی بدن

داشتن خواب کافی از جنبه های مختلف برای سلامتی مفید است. اختلالات خواب می تواند سلامت جسمی و روحی فرد را تحت تاثیر قرار دهد. به تازگی در مطالعه ای ارتباط بین الگوهای خواب و چربی بدن در زنان جوان مورد بررسی قرار گرفته است. در این مطالعه محققان بیش …

متن کامل