صفحه اصلی > بایگانی برچسب: بی خوابی

بایگانی برچسب: بی خوابی

آیا ساعات لازم برای خواب شبانه در همه یکسان است؟

آیا ساعات لازم برای خواب شبانه در همه یکسان است

همه‌ی پزشکان بر این موضوع که خواب بر عملکرد و سلامت انسان تاثیرگذار است اتفاق نظر دارند. تحقیقات پزشکی بیانگر اینست که هم زیاد خوابیدن و هم کم خوابیدن هر دو برای بدن مضر هستند و خواب کافی از ارکان اصلی حفظ سلامتی است. اما یافته‌های جدید محققان نشان می‌دهد …

متن کامل

بیدار شدن های شبانه و پریدن از خواب نشانه چیست؟

بیدار شدن های شبانه

بیدار شدن های شبانه و پریدن از خواب علل متعددی می تواند داشته باشد. گاهی این عوامل متعدد می توانند برای سلامت فرد خطرناک باشند. شما می دانید که انرژی همواره در بدن ما جریان دارد. افزایش یا کاهش این انرژی در بدن و در حین خواب شبانه موجب بیدار …

متن کامل

چه کسانی در خطر ابتلا به بی خوابی هستند؟

خطر ابتلا به بی خوابی

  بی خوابی یک اختلال شایع است. بی خوابی بر زنان بیش تر از مردان تاثیر می گذارد؛ این اختلال می تواند در هر سنی رخ دهد ، با این وجود احتمال ابتلای افراد مسن به این اختلال بیش تر از افراد جوان است. سلامت دات لایف در جریان این …

متن کامل

چه میزان خواب برای سلامت کودکان لازم است ؟

میزان خواب در کودکان

  جنگ و جدال کودکان برای خواب مساله ای است که شاید شما را از انجام مسئولیت خود برای سلامت کودک بازدارد. اما هر چقدر هم که کودک شما در برابر خوابیدن از خود مقاومت نشان دهد باز هم سلامت او با خواب کافی وظیفه ای است که باید از …

متن کامل

ارگاسم ( اوج لذت جنسی ) درمان کننده دردهاست

ارگاسم درمان کننده دردها

ارگاسم یا اوج لذت جنسی در رابطه ی جنسی حالتی است که بر اثر تحریک جسمانی طرفین به دست می آید و در طول آن انقباضات ماهیچه ای و سپس استراحت عضلانی کل بدن اتفاق می افتد. رسیدن به ارگاسم فرایندی بیولوژیک در بدن است که از ابتدا تا انتها …

متن کامل

روش های تشخیص بی خوابی را می دانید؟

روش های تشخیص بی خوابی

  اگر از بی خوابی رنج می برید پس از مراجعه حتمی به پزشک ، به احتمال زیاد بی خوابی در شما براساس تاریخچه ی پزشکی ، وضعیت خواب شما و انجام یک معاینه ی بالینی تشخیص داده می شود. هم چنین ممکن است در صورت نامشخص بودن دلیل بی …

متن کامل

چرا در بهار زیاد می خوابیم | از نظر طب سنتی راه کار چیست

خواب مناسب

از دیدگاه طب سنتی ، فصل بهار از نظر گرمی و سردی و همچنین خشکی و تری در اعتدال است و البته برخی معتقدند که بهار دارای مزاج گرم و تر است . با شروع فصل بهار و تغییر آب و هوا ، به دنبال افزایش رطوبت و طولانی شدن …

متن کامل

اینفوگرافی بی خوابی و خطرات ناشی از بی خوابی

بی خوابی و خطرات ناشی از بی خوابی | سلامت دات لایف

در سایت سلامت دات لایف مقالات متعددی در مورد اختلالات بی خواب وجود دارد که با مراجعه به این بخش می توانید مقالات مفید در مورد پیشگیری و درمان اختلالات خواب خود پیدا کنید و از طریق یکسری کارهای ساده از خطرات بی خوابی پیشگیری کنید. 0

متن کامل

کم خوابی خطر چاقی در نوجوانان را افزایش می دهد، بخوانید!

کم خوابی خطر چاقی در نوجوانان | سلامت دات لایف راهنمای زندگی سالم

چاقی نوجوانان یکی از مشکلات شایع تهدید کننده سلامتی در این سنین می باشد که با توجه به مطالعات، شیوع آن در میان نوجوانان کشورهای مختلف به سرعت در حال افزایش است. همانطور که می دانیم رژیم غذایی و ورزش نقش مهمی در کنترل وزن دارند؛ امروزه مشخص گردیده که …

متن کامل

بی خوابی چیست؟

بی خوابی چیست؟ | سلامت دات لایف راهنمای زندگی سالم

  بی خوابی یک اختلال خواب شایع است. افراد مبتلا به بی خوابی نمی توانند یا به راحتی به خواب بروند، یا در خواب بمانند، یا هر دوی این مشکلات را دارند. در نتیجه آن ها ممکن است خیلی کم یا بد بخوابند. آن ها ممکن است بعد از بیدار …

متن کامل