بایگانی/آرشیو برچسب ها : سلامت روان

اختلال در غذا خوردن ، سومین بیماری مزمن شایع (بعد از چاقی و آسم) در میان نوجوانان خصوصا جنس مونث  است و از آن میان بی اشتهایی عصبی ، مهم ترین نوع اختلال در غذا خوردن است. بی اشتهایی عصبی یک نوع اختلال یا بیماری روانی بسیار جدی و خطرناک …

در ابتدا با طرح چند سوال شروع می کنیم : آیا خلاقیت یک ویژگی ذاتی و ارثی است ؟ آیا تنها برخی از افراد خوشبخت و خوش شانس با خلاقیت متولد می شوند ؟ آیا سن ، محیط اجتماعی یا سطح تحصیلات با خلاقیت ارتباط دارد ؟ و… ؟ در …

این کلمه رایج که ” حرف راست را بایستی از کودک شنید ” به یک معنا درست و صحیح است. در واقع اگرچه در سنین خردسالی دروغ گفتن یک مسأله شایعی است ، ولی این اکثرا نه به دلیل فریب و نیرنگ یا انحراف اخلاقی آنها بلکه به دلیل ویژگی …

نخست بر روی صندلی تخت یا هر جایی که احساس راحتی می کنید قرار بگیرید ، چشمهایتان را ببندید و چند نفس عمیق بکشید ، عضلاتتان را شل کنید و با شمارش معکوس ( از ده تا یک ) وارد سطح آلفای ذهنی ( اولین مرحله مراقبه و رسیدن به …

افسردگی یکی از عارضه های روانی است که از ویژگی های آن می توان به احساس کسالت، غمگینی، نا امیدی، کاهش اعتماد به نفس، کاهش تحرک و انگیزه برای انجام امور زندگی و غیره را نام برد. مراحل شدیدتر افسردگی بیماری می توانند خطرناک و حتی تهدید کننده زندگی افراد …

گرسنگی عصبی بیماری جدی روانی مرتبط با تغذیه بوده و برخلاف بی اشتهایی عصبی، فرد در آن هر از گاهی (حداقل یکی دو بار در هفته) دچار یک ولع شدید و غیر قابل کنترل در خوردن غذا می شود (تغذیه و زیاد خوردن) و بدنبال آن فرد بدلیل ترس از …

دهمین و آخرین مهارت از مهارت های ده گانه زندگی که توسط سازمان جهانی بهداشت معرفی شده است، مهارت توانایی مقابله با فشارهای زندگی است. سلامت دات لایف در این مقاله به این مهارت می پردازد.     توانایی مقابله با فشارهای زندگی به معنای شناخت و آگاهی از فشارهای …

  هوش هیجانی چیست ؟ هوش هیجانی توانایی است که به شما در تشخیص و مدیریت احساسات خود و احساسات دیگران کمک می کند. EQ به طور کلی شامل سه مهارت است : آگاهی از هیجانات که شامل توانایی تشخیص احساسات خود و دیگران است. توانایی مهار احساسات و به …

  داروهای ضد افسردگی قدیمی با نام ضد افسردگی های سه حلقه ای مانند آمی تریپتیلین خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی را افزایش می‌دهند. تحقیقات صورت گرفته روی حدود ۱۵ هزار اسکاتلندی نشان می دهد که این گروه از داروهای ضد افسردگی خطر بروز بیماریهای قلبی عروقی را تا ۳۵ …