تغییر سبک زندگی

دریا درمانی یا تالاسوتراپی چیست و چه مزیتی دارد؟ دریا درمانی یک شیوه درمانی با ابعاد گوناگون و روش های مختلف است. آب دریا در تقویت سیستم ایمنی ، درمان برخی بیماری های پوستی مثل اگزما ، کاهش درد و ناراحتی ، رطوبت دهی به پوست ، کاهش علائم آلرژی …

آداب غذا خوردن یکی از موارد رفتاری است که رعایت کردن آن نشان دهنده اهمیت ارتقاء شخصیت توسط فرد است. والدین می بایست اولین آموزه های مربوط به آداب غذا خوردن را از زمانی که کودک به همراه آن ها سر سفره غذا می نشیند ، به کودک آموزش دهند. …

  بیماری دیابت امروزه در حال گسترش است و سونامی آن ایران را دربر گرفته.  دیابت در صورت عدم کنترل مناسب قند خون و فشار خون ،  سبب عوارض شدیدی در انواع قسمت های بدن می شود. برای پیشگیری از این عوارض ، اقداماتی لازم است که در این مقاله …

  چاقی عبارت است از یک سری شرایط  پزشکی که چربی اضافی در بدن به صورت وسیعی انباشته شده و می تواند با اثری زیان بار بر سلامتی ، موجب کاهش میانگین طول عمر و یا افزایش مشکلات مربوط به سلامتی گردد. لازم است بدانید زمانی که اگر شاخص جرم …

  بدن در برایر پرخوری از خود واکنش می دهد. بدن شما دقیقا متوجه می شود که شما الگوی غذا خوردن صحیحی را در طول روز رعایت نمی کنید. پرخوری کردن باعث تغییرات پنهانی در بدن شما خواهد شد که رفته رفته بدن را به سمت بیماری های متفاوت سوق …

  سلامت دات لایف در این مطلب مزایای آگاهانه غذا خوردن را به شما گوشزد خواهد کرد. غذا خوردن آگاهانه در مقابل غذا خوردن احساسی و بدون آگاهی قرار دارد و می تواند کمک شایانی به سلامتی شما داشته باشد. غذا خوردن آگاهانه عملی است که آگاهی انسان را در …

اگر باسن و ران های بزرگ دارید و قصد دارید با تمرین ورزشی و حرکات مفید برای کوچک کردن باسن و ران ها اقدام کنید این مقاله تا انتها مطالعه فرمایید. با پیشرفت تکنولوژی و آسان شدن کارها انسان ها پشت میز نشین شدند و از تحرک روزانه خود کاستند …

تماشای تلویزیون برای کودکان و نوجوانان امروزه به یک وسیله تفریحی به ویژه در جوامع شهری تبدیل شده است ، اما این نگرانی همیشه وجود داشته است که تماشای بیش از حد تلویزیون ، سلامتی آنان را تهدید کند. مطالعات اخیر نشان داده است ، نوجوانانی که ساعات زیادی را …

ما برای کاهش وزن و جلوگیری از پرخوری ، مصرف نوشیدنی های زیر را به شما پیشنهاد می کنیم. نوشیدنی لیمویی یکی از معروف ترین نوشیدنی‌های سنتی ما ایرانی‌ها شربت آبلیمو است. نوشیدن هر لیوان آن اگر همراه با پالپ لیموی تازه و شکر کم باشد، می‌ تواند معده را …

آیا شما هم از آن دسته افرادی هستید که از آب نشدن چربی دور شکم شکایت دارید؟ مسئله این است که خلاص شدن از چربی های دور شکم چیزی مهمتر از فقط زیبایی است. چربی اضافی شکمی، به خصوص چربی احشایی، یعنی آن نوع چربی هایی که دور اندام هایتان …