خانه سالم

شما با ایجاد تغییراتی در روش غذا خوردن، فعالیت بدنی و شیوه ی زندگی روزانه ی خود قادر خواهید بود، علائم سندروم پیش از قاعدگی (PMS) را کنترل کنید یا کاهش دهید. اگر آماده این تغییرات هستید مقاله تغذیه و شیوه زندگی در سندرم پیش از قاعدگی را در سایت سلامت …

  سیر خوراکی بسیار پرمصرفی در دنیاست که با نام علمی آلیوم ستیووم (( Allium sativum شناخته می شود. این گیاه جز خانواده فلفل و پیاز است. از دوران عهد باستان سیر به خاطر طعم و خواص متعدد پزشکی در آشپزی نواحی مدیترانه جای داشت زیرا می تواند از بسیاری …

  نام فارسی: نخل مرداب یا پنجه کلاغی (CYPERUS) و نام علمی این گیاه (CYPERUS ALTERNI FOLIUS) است. سیپروس از گیاهان خانواده سیپراسه (CYPERACEAE) و زادگاه اصلی آن باتلاق های جزیره ی ماداگاسکار و جزیره موریس است. نخل مرداب گیاهی است زیبا که نگهداری و تکثیر آن ساده است و …

  نتایج تحقیقات پژوهشگران نشان داده است که امکان کاهش قدرت بینایی در کودکانی که هنگام خواب شبانه، چراغ ‌خواب در اتاقشان روشن است، بیشتر از کودکان و نوزادانی است که در تاریکی مطلق می‌خوابند. این تحقیقات که روی ۴۷۹ کودک ۲ تا ۱۶ ساله انجام شد، نشان داد که …

  پروفسور منوچهر جعفریان، متخصص و پژوهشگر برجسته علوم تغذیه بعد از ۴۵ سال دوری، به وطن بازگشته و حاصل یافته ‌های علمی و آزمایشگاهی این محقق که نتیجه ۲۵ سال تلاش مستمر اوست را با خود آورده است. یافته‌هایی که در ظاهر آنقدر ساده‌‌اند که عمل کردن به آنها …

  ۱- از چراغ خواب‌ های سقفی یا دیواری که بالای تخت نصب می‌شوند و نورهای سفید، زرد و قرمز دارند، استفاده نکنید. استفاده از این چراغ ‌خواب ‌ها در طولانی مدت احتمال ابتلا به اختلال خواب را افزایش می ‏دهد. ۲- از چراغ ‌خواب‌ های حباب ‌دار یا انواع …

  مصرف لبنیات برای حفظ سلامت عمومی بدن، به ویژه برای سلامت استخوان ضروری است. اما به طور خاص در مورد اثر لبنیات بر سلامت دهان و دندان، مطالعات اندکی صورت گرفته است. در بخشی از مطالعات، بررسی سلامت دندان با اندازه گیری PH ‌پلاک دندانی مورد ارزیابی قرار می …

سالاد ماکارونی یکی از غذاهای پرطرفدار نسل امروز است که البته کالری بالایی دارد و یکی از سالادهای خوشمزه سالاد ماکارونی آمیش است که امروز در سایت سلامت دات لایف دستور و طرز تهیه سالاد ماکارونی آمیش را قرار می دهیم. امیدواریم این غذای خوشمزه را درست کنید و در …

  مواد لازم برای چهار نفر: یک فنجان سس مایونز سه حبه سیر یک چهارم قاشق چای خوری نمک یک قاشق سوپ خوری سس خردل دیژول یک قاشق چای خوری سس ووسترشر یک دوم فنجان پنیر پارمسان رنده شده یک دوم قاشق چای خوری پودر فلفل سیاه تمام مواد لازم …

سید علی کشاورز اظهار داشت: برای درمان سرماخوردگی مصرف مایعات گرم،‌ انواع سوپ و آش توصیه می‌شود که شیر و چای در این میان تأثیر بیشتری داشته و خوردن میوه نیز به دلیل وجود ویتامین‌های مختلف آن در تقویت سیستم ایمنی مؤثر است. وی با اشاره به اینکه افرادی که …