سلامت روان

مهارت های زندگی به عنوان “رفتارهای حل مسئله ” تعریف می شود که به طور مناسب و مسئولانه در مدیریت امور شخصی استفاده می شود. اما، این تعریف گیج کننده به نظر می رسد. به سادگی می توان شرح داد که مهارت زندگی یک دانش و آگاهی عملی سرگرم کننده …

اختلال دو قطبی چیست اختلال دو قطبی یعنی همان فاز افسردگی و فاز شیدایی در کنار یکدیگر، افرادی که به اختلال دو قطبی مبتلا هستند این دو حالت را به صورت پیاپی و در کنار هم از خود نشان می دهند. این اختلال به خلق و خوی افراد باز می …

در مقالات گذشته همراه شما نقش ارتباط در زندگی را بررسی کردیم و در مقاله دیگر از مفهوم ارتباط چیست ؟ کلامی یا غیر کلامی ؟ با شما گفتگو کردیم و در نهایت در دو مقاله بعد انواع ارتباط را با مقاله تعریف ارتباط کلامی و مقاله ارتباط غیر کلامی را یاد بگیریم با شما بودیم و در …

بد عکسی یکی از مشکلات رایج برخی چهره ها در دنیای عکس و سلفی این روز ها است. گاهی اوقات که عکسی از چهره خود می اندازید ، با تعجب می بینید که اجزای صورتتان به صورت ناهمگون با هم ترکیب شده یا مثلا برخی از اجزای صورت درشت تر …

کودک درون شما خردسال کوچکی است که از شما می خواهد برایش پدر و مادری مهربان باشید. هرگاه بتوانید به خواسته های کودک درون خود احترام بگذارید و برای او مادر و پدری مهربان و برآورده کننده آرزوهایش باشید به آرامشی وصف ناشدنی دست پیدا خواهید کرد و حتی از …

یادگیری آداب بحث و گفتگو می تواند در زمان های مختلف بسیار کارآمد باشد. گاهی اوقات زمانی که با شخص یا جمعی در حال گفتگو هستیم به علت برخی اختلاف سلیقه ها و عقاید کار به جاهای باریک کشیده و گفتگو تبدیل به بحث و جدل می شود. در این …

دریا درمانی یا تالاسوتراپی چیست و چه مزیتی دارد؟ دریا درمانی یک شیوه درمانی با ابعاد گوناگون و روش های مختلف است. آب دریا در تقویت سیستم ایمنی ، درمان برخی بیماری های پوستی مثل اگزما ، کاهش درد و ناراحتی ، رطوبت دهی به پوست ، کاهش علائم آلرژی …

ناامیدی زمانی اتفاق می افتد که ذهن شما دیگر قادر به رویاپردازی نباشد. ناامیدی به علت کمبود خودباوری و خود کم بینی به وجود می آید. در جامعه پرهیاهو و پردغدغه امروزی ذهن آدمی همواره باید بتواند رویاسازی کند و فرد را ترغیب کند تا در جهت احقاق رویاهای خود …

بیماران دچار اختلال شخصیت منزوی ( اختلال شخصیت اسکیزویید ) روابط اجتماعی را بی معنی تلقی می کنند. بنابراین روابط اجتماعی ندارند. بین اختلال شخصیت منزوی و اختلال شخصیت مضطرب یک تفاوت بزرگ وجود دارد. در اختلال شخصیت مضطرب ( اجتنابی ) بیمار مشتاق به برقراری روابط اجتماعی هست ولی …

آداب غذا خوردن یکی از موارد رفتاری است که رعایت کردن آن نشان دهنده اهمیت ارتقاء شخصیت توسط فرد است. والدین می بایست اولین آموزه های مربوط به آداب غذا خوردن را از زمانی که کودک به همراه آن ها سر سفره غذا می نشیند ، به کودک آموزش دهند. …