آموزش وردپرس
صفحه اصلی > بهداشت و سلامتی > بهداشت عمومی > جلوگیری از ابتلا به زخم بستر در افراد بستری

جلوگیری از ابتلا به زخم بستر در افراد بستری

پیشگیری از ایجاد زخم فشاری
پیشگیری از ایجاد زخم فشاری

 

پیشگیری از ایجاد زخم بستر کار بسیار دقیقی است که انجام آن نیاز به توجه و صرف وقت و مراقبت دائم دارد. نکات مهم در برنامه ریزی پیشگیری از ایجاد زخم های بستر و زخم های فشاری ، شامل تغییر وضعیت ، بازدید روزانه پوست و رژیم غذایی مناسب می باشد. سلامت دات لایف در این مقاله در مورد پیشگیری از ایجاد این گونه زخم ها نکات مفیدی را یادآور شده است. بیشتر بدانید :

 

تغییر وضعیت :

تغییر دادن مرتب وضعیت بیمار راه اصلی پیشگیری از زخم بستر است. تنها چند ساعت بی حرکتی در بستر و یا قرار گرفتن در ویلچر کافی است تا زمینه ایجاد زخم فراهم شود. اگر مجبور به استفاده از ویلچر هستید هر ۱۰ تا ۱۵ دقیقه و اگر در تختخواب بستری هستید ، هر ۲ ساعت وضعیت خود را عوض کنید و جابه جا شوید. اگر خودتان قادر به حرکت نیستید از مراقبتان یا یکی از افراد خانواده بخواهید که شما را جابه جا کنند. 

 

هنگام استراحت به این نکات توجه کنید :

  • از خوابیدن مستقیم روی استخوان لگن خودداری کنید. روی یک سمت پهلو با زاویه ۳۰ درجه دراز بکشید.
  • اگر به پشت می خوابید یک بالش یا پد نرم در قسمت داخلی زانوها بین پاهای خود قرار دهید. بالش را ” مستقیما ” زیر زانوها نگذارید چون جلوی گردش خون طبیعی شما را می گیرد.
  • کنار آرنج ها یک بالش نرم قرار دهید.
  • سر تخت یا بالش زیر سر خود را بیش از ۳۰ درجه بالا نبرید. اگر هنگام غذا خوردن نیاز دارید که در حالت نشسته باشید ، از بالش برای پشت کمر یا گردن استفاده کنید.
  • از تشک مواج که از هوا یا آب پر شده است ، استفاده کنید.
  •  اگر مجبور به استفاده از ویلچر هستید ، تشکچه های نرم در زیر لگن یا پشت گردن خود قرار دهید. در صورتی که می توانید نیم تنه فوقانی را حرکت دهید ، با استفاده از فشار بازوها روی دسته صندلی خود را بالا بکشید و از فشار وارده بر کمر و پاها بکاهید.

 

بازدید و بررسی :

حداقل روزی یک بار پوست نواحی مستعد زخم را به دقت بازرسی کنید. از مراقبتان بخواهید تا شما را در بررسی نواحی کمر ، اطراف لگن ، ستون فقرات ، سر شانه ها ، آرنج ها و پاشنه پاها کمک کند و اگر لازم بود از آینه استفاده کنید.

پوست خود را تمیز و خشک نگه دارید. از آب گرم و صابون ملایمی مثل صابون بچه برای تمیز کردن گردن و از یک نرم کننده مثل وازلین یا روغن کرچک برای جلوگیری از خشکی بیش از حد پوست استفاده کنید. در صورت وجود قرمزی و گرمی پوست و یا علامتی از عفونت مثل ترشح چرک ، بوی بد ، احساس درد یا حساس شدن ناحیه ای از بدن به پزشک خود اطلاع دهید.

 

تغذیه مناسب :

اگر بستری هستید ، به تازگی جراحی شده اید و یا دچار فلج اندام می باشید ، باید بدانید که دریافت کالری ، پروتئین ، ویتامین ها و مواد معدنی به مقدار کافی برای بدن شما ضروری است. به کارشناس تغذیه مراجعه کنید و یک برنامه مناسب برای رژیم غذایی خود دریافت کنید.

 

به این نکات توجه کنید :

  • از وعده های غذایی کوچک استفاده کنید و ساعت مشخصی برای خوردن غذا تعیین کنید.
  • میوه ها و انواع سبزی جات حاوی بسیاری از ویتامین ها و املاح مورد نیاز بدن شما هستند. آنها را ” حتما ” در وعده های غذایی خود بگنجانید.
  • شیر و لبنیات را حتما به مقدار کافی مصرف کنید.
  • هنگام خوردن غذا مایعات را محدود کنید. مصرف مایعات زیاد حین غذا خوردن معده شما را پر می کند و مانع مصرف غذاهای پر کالری می شود. نوشیدن مایعات را به ۳۰ تا ۶۰ دقیقه قبل از صرف غذا موکول کنید. اگر در جویدن و بلعیدن غذا مشکل دارید ، از انواع سوپ ها و مکمل های غذایی استفاده کنید.
  • اگر به هر دلیلی گوشت نمی خورید سایر مواد پر پروتئین مثل پنیر ، کره ، بادام زمینی ، دوغ و فرنی ها را جایگزین کنید. حبوبات و مغزها منابع پروتئینی خوبی هستند ولی هضم آنها مشکل است.

 

روش زندگی خود را تغییر دهید :

بسیاری از عادات غلط ، شما را از سلامتی دور می کنند. مثل کشیدن سیگار که اکسیژن رسانی به پوست را مختل و جذب ویتامین ث را کاهش می دهد و بنابراین مانع بهبود زخم می شود. هر نوع فعالیت ، به تقویت گردش خون شما کمک می کند. در حد توان عضلات خود را منقبض و مفاصل خود را حرکت دهید. تحرک بافت عضلانی ، به سلامت سلول ها کمک و اشتها را تحریک می کند.

سلامت دات لایف راهنمای زندگی سالم

نظر خود را با پزشکان سایت مطرح کنید اگر در مورد این مقاله پرسشی دارید با پزشکان سایت مطرح کنید

 

این مطلب مورد توجه شما واقع شد؟
0

پاسخ دهید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

کد امنیتی را وارد نماید : *