بهداشت صوتی شامل مواردی از قبیل حذف موارد نادرست در استفاده کردن از صدا ، بهداشت غذایی ، حفظ رطوبت حنجره ، رعایت سلامت جسمی و روحی و غیره است که برای عموم مردم و کاربران حرفه ای صدا برای داشتن یک صدای طبیعی و سالم ضروری می باشد. رعایت …
متن کاملشکستن قولنج و هر آنچه از صدای تق مفاصل باید بدانید
دکتر رابرت بوتین به همراه یک تیم تحقیقاتی در دانشگاه دیویس ایالت کالیفرنیای آمریکا تابستان امسال از ۳۰ بزرگسال که به طور مرتب قولنج انگشتان دستشان را میشکستند و ۱۰ نفر که عادت به این کار نداشتند عکاسی فراصوتی کردند. البته گروه ۳۰ نفره گفته بودند که سالهاست به طور …
متن کاملجلوگیری از ابتلا به زخم بستر در افراد بستری
پیشگیری از ایجاد زخم بستر کار بسیار دقیقی است که انجام آن نیاز به توجه و صرف وقت و مراقبت دائم دارد. نکات مهم در برنامه ریزی پیشگیری از ایجاد زخم های بستر و زخم های فشاری ، شامل تغییر وضعیت ، بازدید روزانه پوست و رژیم غذایی مناسب می …
متن کاملارتباط سرطان روده با مصرف قهوه
متخصصان بر این باورند که نوشیدن مقدار کمی قهوه در روز میتواند به طور چشمگیری خطر ابتلا به سرطان روده را در افراد کاهش دهد. گروهی از متخصصان دانشگاه کالیفرنیای جنوبی اظهار داشتند: مصرف یک یا دو فنجان قهوه در روز میتواند خطر ابتلا به سرطان روده را تا 26 درصد …
متن کاملعواقب بی توجهی به حساسیت های فصلی
یک فوق تخصص ریه با تاکید بر اینکه حساسیت های فصلی باید جدی گرفته شوند، گفت : اگر حساسیت های ریوی که با تغییرات فصلی اتفاق میافتد، مورد درمان و پیشگیری قرار نگیرند، زمینههای ابتلا به بیماری آسم را افزایش داده و بدن را با مشکل مواجه میکنند. محمد …
متن کاملرژیم غذایی حاوی پروتئین بالا و کاهش فشار خون
از هر 3 آمریکایی بزرگسال 1 نفر مبتلا به فشار خون بالا است و 6 / 78 میلیون نفر از نظر کلینیکی چاق هستند که چاقی یک عامل خطر برای ابتلا به فشار خون بالا است به این علت که چاقی باعث ایجاد فشار در دیواره ی عروقی می شود …
متن کاملآخرین علت های شناخته شده ی سرطان
طبق آمار و مطالعات انجام شده نتایج زیر بدست آمده که با مطالعه و به کار گیری این موارد می توانید از بروز سرطان پیشگیری کنید. علت برخی از سرطان ها و درمان برخی سرطان ها هنوز مشخص نشده و مقاله پیش رو عوامل شایع در انواع سرطان ها را …
متن کاملورزش کردن و کاهش ریسک دیابت در نوجوانان
دیابت نوع 2 زمانی ایجاد میشود که انسولین ( که هورمون تنظیم کننده قند خون در سطح سلولی است ) به درستی عمل نکند. این ناتوانی مستقیما با چاقی در ارتباط است. مطالعات گذشته بر روی بالغین نشان داده است که ورزش منظم می تواند در تنظیم فعالیت هورمون انسولین …
متن کاملویروس زیکا چیست ؟ علایم عفونت و روش های پیشگیری چیست ؟
ویروس زیکا ( ZIKA ) یک عضو از خانواده ویروس Flaviviridae و جنس Flavivirus است ، ویروس زیکا توسط پشه ها منتقل می شود. پشه ناقل ویروس زیکا در طول روز فعال است و نام آن آئدس اجیپتی ( A . Aegypti ) است. نام این ویروس از جنگل زیکا …
متن کاملاین نکات را در مورد تری گلیسریدها بدانید
بیشتر چربی بدن از تری گلیسریدها تشکیل شده است. ( تری گلیسریدها از 3 اسید چرب و الکل گلیسرول تشکیل شده است ) بالا بودن سطح تری گلیسرید روند تصلب شرایین را تشدید و تسریع می کند. سطح تری گلیسرید خونتان اغلب با سطح کلسترول HDL تان مرتبط است ، …
متن کامل