بایگانی/آرشیو برچسب ها : طب پيشگيري

میوه آووکادو دارای اکثر ویتامین ها از جمله ویتامین A (کاروتنوئید)، ویتامین های B (به جز ویتامین B12)، ویتامین K ، ویتامین E ، و ویتامین C می باشد. مواد معدنی مهمی همچون پتاسیم ، منیزیم ، آهن ، کلسیم و روی (زینک) نیز در این میوه موجود هستند. خواص …

سلامت کلیه ها = تشخیص سریع بیماری های کلیوی اندازه ی کلیه ها زیاد نیست، هر کدام از آن ها به اندازه ی یک مشت دست می باشد؛ با این وجود کلیه ها نقش بسیار مهمی در بدن انسان ایفا می کنند. کلیه ها تنها با حفظ تعادل بین آب …

  مراجعه به موقع به پزشک و متخصص تغذیه جهت بررسی وضعیت سلامتی و تغذیه خود و پیروی از یک برنامه غذایی صحیح توجه و رسیدگی مناسب به موقع به بهداشت دهان و دندان مصرف ۶-۵ لیوان آب در روز استفاده از تمام گروه های غذایی و ایجاد تنوع غذایی …