بایگانی/آرشیو برچسب ها : کاهش وزن

  چاقی عبارت است از یک سری شرایط  پزشکی که چربی اضافی در بدن به صورت وسیعی انباشته شده و می تواند با اثری زیان بار بر سلامتی ، موجب کاهش میانگین طول عمر و یا افزایش مشکلات مربوط به سلامتی گردد. لازم است بدانید زمانی که اگر شاخص جرم …

گوشت قرمز نیاز اساسی شما به پروتئین ، برخی ویتامین های ضروری و آهن لازم برای خونسازی را تامین می کند. بیشتر کارشناسان عقیده دارند گوشت قرمز باید به ندرت و به میزان تامین نیاز مصرف شود. اگر از گوشت قرمز در رژیم غذایی هفتگی خود استفاده می کنید سعی …

  بهترین غذاهای فصل تابستان که حس سیری زیادی به شما می دهند و از پرخوری شما جلوگیری می کنند در این مقاله در سلامت دات لایف معرفی شده اند. این غذاها به علاوه حس سیری زیادی که به شما می بخشند بر میزان وزن شما اثر افزایشی چندانی نداشته …

  نوشیدن آب در شبانه روز به بالا رفتن میزان سوخت و ساز بدن کمک کرده و متابولیسم را افزایش می دهد. پس سعی کنید در صورت نداشتن مشکلات گوارشی خاص پس از وعده غذایی مقداری آب ولرم تا گرم بنوشید. با سلامت دات لایف همراه باشید… محمد علی انوشه …

انواع اختلالات عصبی که الگوی غذا خوردن را در افراد تغییر می دهند عبارت اند از پرخوری عصبی و بی اشتهایی عصبی . پرخوری و بی اشتهایی عصبی ناشی از حالات و بیماری های عصبی هستند که افراد زیادی به آن ها مبتلا می شوند. سلامت دات لایف در این …

  همیشه برای چاشنی دار کردن غذا و طعم بخشیدن به آن از ادویه های مختلفی استفاده می کنیم ، اما سلامت دات لایف در این مقاله ادویه هایی را به شما معرفی می کند که با استفاده روزمره آن ها در غذاهایتان می توانید وزن ایده آل خود را …

آیا شما خواهان داشتن اندامی متناسب و متعادل هستید ؟ اگر جوابتان مثبت است ، وقت آن رسیده که به احساس گرسنگی مداوم و مکرر در معدۀ خود پایان دهید. سلامت دات لایف در  مقاله روش هایی ساده برای کاهش اشتها و وزن به کمک حس سیری 9 مورد اعجاب …

  یکی از دغدغه خانم های جوان برای بارداری از دست دادن تناسب اندام است ، هر چند که تعداد افرادی که به خاطر تناسب اندام خود حاضر نمی شوند حس زیبای مادر شدن را تجربه کنند خیلی خیلی کم است اما برخی از خانم ها و بخصوص خانم های …

  در آغاز این مقاله باید عرض کنیم منظور از آب پنیر ، محلول نگهدارنده پنیر که نمک زیادی هم دارد نیست ، آب پنیر در هنگام تولید پنیر بدست میاید و دارای مواد پروتئینی و آنزیم های با کیفیتی هست. در روزهای آینده توضیحات بیشتر در مورد آب پنیر …

عده ای از مردم از آب و لیمو ترش به عنوان منبع جوانی استفاده می کنند. آن ها مطمئن هستند که آب لیمو در کاهش وزن موثر است. اما آیا این ادعای درستی است ؟ آیا لاغری با لیمو ترش امکان دارد؟ اگر لیمو ترش در لاغری و کاهش وزن …