صفحه اصلی > بایگانی برچسب: ویتامین C

بایگانی برچسب: ویتامین C

سلامت چشم با این غذاها

سلامت چشم - سلامت دات لایف

  وقتی درباره خوردنی هایی صحبت می کنیم که برای سلامت چشم ها مفید هستند، «هویج» در راس فرصت این خوردنی ها قرار می گیرد، اما این منبع گیاهی غنی از ویتامین «A» تنها خوردنی مفید برای سلامت چشم ها نیست. ویتامین «A» از ضعف دید شبانه و خشک شدن …

متن کامل

ویتامین C جایگزینی برای ورزش

ویتامین C | سلامت دات لایف راهنمای زندگی سالم

فعالیت ورزشی اثرات مفیدی را برای سلامتی افراد چاق و دارای اضافه وزن دارد ، با وجود این پیروی کردن از یک برنامه ورزشی منظم همیشه مقدور نیست و شاید برای برخی از افراد چاقی که محدودیت حرکتی دارند مشکل باشد. یافته های حاصل از یک مطالعه نشان داد که …

متن کامل

ترخون نوعی سبزی ضد رماتیسم

ترخون ، نوعی سبزی ضد رماتیسم | سلامت دات لایف راهنمای زندگی سالم

بوی تند و معطر این سبزی برای دور کردن بوی بد از بدن استفاده می‌ شود، همچنین دارای خواص درمانی نیز می باشد. ترخون همچنین موجب مهار رشد میکروب ‌های روی پوست و درنتیجه کاهش بیشتر بوی بدن می ‌شود. ترخون منبع بسیار خوبی از آهن، کلسیم و منگنز می‌ …

متن کامل

چند توصیه مفید برای پدران آینده

چند توصیه مفید برای پدران آینده

به اندازه کافی از موادغذایی سرشار از ویتامین C و سایر آنتی‌ اکسیدان‌ها استفاده کنید. این مواد مغذی به جلوگیری از نقص و عیب اسپرم کمک کرده و جنبندگی آن را افزایش می‌ دهد. یک لیوان آب پرتقال در روز تقریباً ۱۲۴ میلی ‌گرم ویتامین C در خود دارد. خوب …

متن کامل

منبع طبیعی ویتامین ها و مواد ریزمغذی را بدانید

منبع طبیعی ویتامین ها را بدانید

از قدیم گفتن هرچیز طبیعیش خوبه، اگر به این جمله اعتقاد دارید در ادامه با منبع طبیعی ویتامین ها و مواد ریزمغذی آشنا شوید در این مقاله به شما خواهیم گفت هر ویتامین را در کدام ماده غذایی پیدا کنید و فراموش نکنید که ویتامین ها و مواد ریزمغذی جایگاه …

متن کامل

درباره ی سرماخوردگی بیشتر بدانیم!

درباره ی سرماخوردگی بیشتر بدانیم!

کمتر کسی است که در طول فصل سرما دست کم یکبار گرفتار بیماری سرماخوردگی نشود. اما به راستی چرا سرما می‌خوریم؟ ما در واقع سرما را نمی‌خوریم، بلکه نفس کشیدن در سرما سبب می‌شود هوای سرد وارد بینی و مجاری تنفسی شود و زمینه برای ابتلا به بیماری سرماخوردگی فراهم …

متن کامل

تغذیه سالم؛ سپر دفاعی در برابر سرماخوردگی

تغذیه سالم؛ سپر دفاعی در برابر سرماخوردگی!

فصول سرد سال زیبایی‌ ها و خوراکی ‌های خاص خودشان را به همراه دارند. اکنون نیز در فصل پاییز هستیم و هوا رو به سرما می‌ رود. یکی از دغدغه های همیشگی فصول سرد، بیماری سرماخوردگی می‌باشد. بسیاری از افراد با فرا رسیدن فصول سرد سال نگران ابتلا به سرماخوردگی …

متن کامل

ویتامین ها و مکمل های غذایی را چه موقع از روز بخوریم؟

ﻭﻳﺘﺎﻣﻴﻨﻬﺎ ﻭ ﻣﻜﻤﻠﻬﺎﻯ ﻏﺬﺍﻳﻰ ﺭا ﭼﻪ ﻣﻮﻗﻊ ﺍﺯ ﺭﻭﺯ ﺑﺨﻮﺭﻳﻢ؟

  برای اینکه مکمل ها و ویتامین ها تاثیر بهتری داشته باشند باید در زمان مناسب مصرف شوند در این مقاله سعی خواهیم کرد بهترین زمان مصرف مکمل ها و ویتامین ها را برای شما بزرگوارن بگوییم. ﻛﻠﺴﻴﻢ ﺑﻬﺘﺮﻳﻦ ﺯﻣﺎﻥ ﻣﺼﺮﻑ ﻣﻜﻤﻠﻬﺎﻯ ﻛﻠﺴﻴﻢ ، همراه با غذاست ، بهترین وعده …

متن کامل