تناسب اندام

  کاهش وزن یکی از معضلات تعداد بسیاری از افراد در دنیای امروز است. بسیاری از مردم با استفاده از روش ها و رژیم های غذایی گوناگون سعی در کاهش وزن خود و رسیدن به وزن ایده آل دارند. معضل بزرگ تر بعد از کاهش وزن ثابت نگاه داشتن وزن …

وقتی افزایش وزن و چاقی به حدی می رسد که فرد با گرفتن رژیم های غذایی و انجام دادن فعالیت های ورزشی به راحتی وزن کم نمی کند پای جراحی های معده به میان می آید. سه نوع متداول جراحی معده در حال حاضر روی افراد با شاخص توده بدنی …

  شما می توانید برای دستیابی به وزن ایده آل خود با استفاده از مدیتیشن و تکنیک های تمدد اعصاب ، مغز خود را برای کاهش وزن آموزش دهید. شما می توانید مغز خود را تحت کنترل اراده خویش در آورید. کاهش وزن فرایندی است که هرکس بسته به شرایط …

  کوبالامین یکی از مهمترین مواد مغذی در بدن است که وجودش برای کارکرد درست بدن ما حیاتی است.  وجود کوبالامین و یا همان ویتامین B12 برای انجام بسیاری از وظایف از جمله درست ساخته شدن DNA در هنگام تقسیم سلولی و تشکیل سالم سلول های گلبول قرمز خون ضروری …

  سلولیت به چاقی های موضعی گفته می‌ شود که به‌ دلیل تفاوت‌ های هورمونی و ساختار فیزیولوژیک بدن ، در خانم‌ ها شایع تر است. محل شایع سلولیت باسن ، کناره‌های ران ، پهلو و بازو است و دلیل اصلی بروز آن تغذیه نامناسب و مصرف غذاهای فست‌ فود و …

  چاقی عبارت است از یک سری شرایط  پزشکی که چربی اضافی در بدن به صورت وسیعی انباشته شده و می تواند با اثری زیان بار بر سلامتی ، موجب کاهش میانگین طول عمر و یا افزایش مشکلات مربوط به سلامتی گردد. لازم است بدانید زمانی که اگر شاخص جرم …

ترب کوهی  که در ایران به ترب سمنانی مشهور است باکتری های اسهال خونی ، سالمونلا ، سل و بسیاری از بیماری های انگلی را  که در بدن ایجاد می شوند خارج می کند. خواص گیاهان برای لاغری و کاهش سایز همیشه موثرتر از داروهای شیمیایی بوده و عوارضی هم …

  بدن در برایر پرخوری از خود واکنش می دهد. بدن شما دقیقا متوجه می شود که شما الگوی غذا خوردن صحیحی را در طول روز رعایت نمی کنید. پرخوری کردن باعث تغییرات پنهانی در بدن شما خواهد شد که رفته رفته بدن را به سمت بیماری های متفاوت سوق …

  بهترین غذاهای فصل تابستان که حس سیری زیادی به شما می دهند و از پرخوری شما جلوگیری می کنند در این مقاله در سلامت دات لایف معرفی شده اند. این غذاها به علاوه حس سیری زیادی که به شما می بخشند بر میزان وزن شما اثر افزایشی چندانی نداشته …

  سلامت دات لایف در این مطلب مزایای آگاهانه غذا خوردن را به شما گوشزد خواهد کرد. غذا خوردن آگاهانه در مقابل غذا خوردن احساسی و بدون آگاهی قرار دارد و می تواند کمک شایانی به سلامتی شما داشته باشد. غذا خوردن آگاهانه عملی است که آگاهی انسان را در …