رژیم درمانی

تغذیه درست و تنظیم کردن کالری دریافتی به بدن بی شک یکی از مهمترین راه هایی است که از طریق آن میتوان کاهش وزن ایجاد کرد. در این قسمت اصول صحیح تنظیم رژیم غذایی و الگوهای مناسب آورده می شود.

اسفناج در خدمت لاغری

به کمک اسفناج لاغر شوید

به گفته محققان عصاره ریز کیسه‌ها (thylakoids) موجود در اسفناج با آزادسازی هورمون‌های سیری که برای کنترل احساس گرسنگی مفید هستند، می‌تواند میل به غذا خوردن را کاهش دهد. اینگونه هست که اسفناج در خدمت لاغری قرار می گیرد. به گزارش ایسنا، «فرانک ال گرینوی» از مرکز تحقیقات پزشکی پنینگتون در …

متن کامل

برای لاغر شدن سیب بخورید

سیب | سلامت دات لایف راهنمای زندگی سالم

سیب بخورید و لاغر بشوید میدانم تا اسم میوه و لاغری آورده می شود سریع به لیمو ، گریپ فروت ، پرتقال و در یک کلام میوهای ترش فکر می کنید. ولی باید بدانید میوه های شیرین حتی با داشتن قند ، پروتئین و کربوهیدرات اگر در زمان مناسب استفاده …

متن کامل