در مکتب طب سنتی ایران، حفظ سلامت و تندرستی، در درجة اول اهمیت قرار دارد، و درمان بیماری وظیفة دوم پزشک میباشد. سالم بودن نیز همانند بیمار شدن نیاز به علل و عواملی دارد که باید مورد توجه قرار بگیرند. این دسته از علل تحت عنوان ستّه ضروريه يا شش اصل ضروري در آموزههای طب سنتی ایران مورد بحث قرار گرفتهاند. اگر این اصول به درستی مورد توجه قرار گیرند موجب حفظ سلامتی (حفظالصحه) ميشوند وگر نه زمینه بروز بيماريهای گوناگون فراهم ميشود.
سته ضروریه عبارتاند از:
هوا
حركت و سكون
خواب و بيداري
طعام و شراب
استفراغ و احتقان
اعراض نفساني
ابتدا در این بخش فقط در مورد هوا مختصری توضیح خواهم داد
هوا
حكما براي هوا ارزش خاصي قائل بودند و به نقش هواي سالم در حفظ سلامت توجه داشتند، چون هوا تأثیر مهمی بر قلب و روح حيواني دارد و اين روح، خود بر روح نفساني و طبيعي اثر میگذارد. به عبارت دیگر، هوا تمامی افعال و حرکات بدنی و نفسانی را تحت تأثیر قرار میدهد.
هوای مورد نیاز انسان از طریق ریهها و مقدار اندکی نیز از طریق پوست وارد بدن میگردد. هر تغییر فیزیکی و یا شیمیایی در هوا هر چند اندک، میتواند اثر زیادی بر سلامتی انسان بگذارد. هوا تابع شرايط فصول، جغرافیا و محل زندگی میباشد. تغییر درجه هوا در اوقات مختلف روز و در فصول مختلف و همچنین آلودگی هوا میتواند تعادل بدن را بهم بزند.
چنانکه میدانیم اکسیژنِ وارد شده به بدن بعد از فعل و انفعالات مخصوصی، دیاکسید کربن و بخار آب تولید میکند، و این دو از طریق ریه و پوست دفع میگردند. هرگونه اختلالی در ورود اکسیژن کافی به بدن و یا دفع دیاکسیدکربن و بخار آب از بدن صورت گیرد سلامت بدن را بهطور جدی تهدید خواهد کرد. تراکم جمعیت در یک محیط بسته، و کیفیت نامناسب هوا دو عامل مهم نرسیدن اکسیژن کافی به بدن و دفع دیاکسیدکربن از آن هستند و در بدن آشفتگیهایی پدید میآورند. این اختلالات گاه حاد هستند و بیمار بهسرعت متوجه آن میشود و گاهی مزمناند و ممکن است مشکلات گوناگونی برای بیمار ایجاد کرده، حتی پزشکان را نیز در تشخیص دچار سردرگمی کنند. سردستة این اختلالات خستگی مزمن میباشد که امروزه به علت آلودگی هوا و عدم تنفس هوای مناسب و علل دیگر، بهطور گسترده مشاهده میشود.
هوای آلوده به سرب، موجب کاهش حرارت غریزی و افزایش تظاهرات بالینی غلبة سردی و خشکی مانند افسردگی، خوابهای آشفته، بیخوابی، خستگی و گرفتگی عضلات ساق پا میشود.
در طب سنتی ایران در تدابیر تندرستی، به تامین هوای سالم و مناسب تاکید فراوانی شده است. مباحث مختلفی در مورد اقالیم، هوای آلوده ، تهویه و روشهای اصلاح هوا، هوای مناسب هر مزاج و… بهطور مفصل بیان شده است که در هفته های آینده در مورد آن ادامه خواهم داد.
منبع : کتاب مروری بر کلیات طب سنتی ایران_چاپ سوم_تالیف : دکتر محسن ناصری.دکتر حسین رضایی زاده.دکتر رسول چوپانی و دکتر مجید انوشیروانی
با سلام و وقت بخير
از استاد محترم،آقاي دكتر حسين رضايي زاده، از اعضاي ارزشمند تيم سلامت دات لايف و همكار محترم ايشان خانم هدي حقيقي، براي آغاز سري مقالات طب سنتي، سپاسگزاري كرده و اميدواريم مردم عزيز از اين مطالب بيشترين استفاده را ببرند و با مطالب طب سنتي ايراني زندگي خود را شاداب تر و به دور از بيماري ها كنند.
سلامت دات لایف سلامت دات لایف با پوشش آخرین اخبار حوزه سلامت و ارائه راهکارهایی برای زندگی سالم با همراهی پزشکان متخصص در بیماری ها دیابت ، سرطان ، تغذیه ، ورزش پوست و مو
با سلام و وقت بخير
از استاد محترم،آقاي دكتر حسين رضايي زاده، از اعضاي ارزشمند تيم سلامت دات لايف و همكار محترم ايشان خانم هدي حقيقي، براي آغاز سري مقالات طب سنتي، سپاسگزاري كرده و اميدواريم مردم عزيز از اين مطالب بيشترين استفاده را ببرند و با مطالب طب سنتي ايراني زندگي خود را شاداب تر و به دور از بيماري ها كنند.
سلام.متشکرم.ان شاالله همینطور باشه