صفحه اصلی > سلامت روان > مهارت های زندگی > آداب معاشرت > از عادت های اشتباهی که اعتماد به نفس شما را می کشد: احساس شکست خوردگی

از عادت های اشتباهی که اعتماد به نفس شما را می کشد: احساس شکست خوردگی

ازعادت های اشتباهی که اعتماد به نفس شما را می کشد: احساس شکست خوردگی
از عادت های اشتباهی که اعتماد به نفس شما را می کشد: احساس شکست خوردگی

برای تعیین مرزهای سلامتی ، باید بر شش مانع مهم احساس اعتماد به نفس ، احساس شادی ، و موفق بودن در زندگی خود غلبه کنید. دومین مانع احساس شکست خوردگی است که در این مقاله به آن می پردازیم.

شما فکر کنید یک شکست خورده هستید

بسیاری از ما گاهی احساس شکست می کنیم که این احساس ما را از خودمان و دستاوردهایمان نا امید می کند. اگر شما زندگی خود را از طریق لنز شکست ، نگاه کنید شما قادر به دیدن، یا به حداقل رساندن دستاوردهای مثبت خود نخواهید شد. تفکر شکست نیز ممکن است بر اثر مواجهه شما با شرایط دشوار و یا اینکه عدم تلاش شما برای به دست آوردن پیروزی ایجاد شده باشد. ریشه های در حال رشد طرز تفکرشکست ممکن است بر اثر سرزنش های پدر و مادر، مثلا مقایسه او با خواهر و برادر باهوش یا دوستانش ، و یا عدم توجه تشخیص داده نشده باشد. این طرز تفکرممکن است در نتیجه ناامیدی در یک نقطه کلیدی زندگی، مانند طلاق، مجرد بودن، داشتن بدهی بیش از حد، و یا گرفتن مدرک دانشگاهی یا شغل رویایی باشد. هنگامی که این طرز فکر شکست در شما توسعه پیدا کند، شما در هر موقعیت جدیدی فکر می کنید که، شما فاقد آنچه که برای کسب موفقیت لازم است، هستید. داشتن یک طرز فکر شکست می تواند مانند یک پیشگویی عمل می کنند، که شما راه خود را بر اساس آن دریافت کنید. شما ممکن است برای دریافت کار در آن زمان تعلل کنید، و یا بیش از حد بر روی جزئیات، به جای اصل کار تمرکز کنید. شما ممکن است به یک روش نا امن اعتماد به نفس که از روش کارفرمایان بالقوه و یا مشتریان ، الهام نمی گیرد عمل کنید، یا ممکن است شما یک کار را با بی دقتی انجام دهید چون شما می دانید ، در هر حال کار شما خوب نیست. اولین گام برای، غلبه بر طرز فکر شکست این است ، که آن را درک کنید و نیازی نیست شما اعتقادی به این کار داشته باشید. هر فرصت جدید یک شروع تازه است و یک شانس برای اینکه از اشتباهات گذشته پند بگیرید و یک عمل متفاوت داشته باشید. 

مانع سوم کمال گرایی است که در مطالب بعدی با آن آشنا می شویم.

سلامت دات لایف راهنمای زندگی سالم

پزشکان متخصص سایت پاسخگوی سوال های شما در این مقاله هستند، کلیک کنید.

 

این مطلب مورد توجه شما واقع شد؟
1+

پاسخ دهید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

کد امنیتی را وارد نماید : *