سالاد لبو

سالاد لبو

 

مواد لازم :

لبوی پخته شده ۱۰۰گرم

روغن زیتون ۱ قاشق چای خوری

پودر شوید خشک ۱ قاشق غذاخوری

برگ جعفری ۱ لیوان

نمک،فلفل سیاه و آب لیمو ترش تازه به مقدار لازم

 

طرز تهیه :

ابتدا برگ های جعفری را کف بشقاب پهن کرده و بعد لبوی پخته و بریده شده را روی آن بچینید. سایر مواد را در ظرفی جداگانه بهم زده و روی لبوها بریزید و میل نمایید.

خواص : این سالاد برای لاغری و چربی سوزی مناسب است.

برگرفته از کتاب تغذیه در طب ایرانی، اسلامی_ دکتر غلامرضا کردافشاری

سلامت دات لایف راهنمای زندگی سالم

پزشکان متخصص سایت پاسخگوی سوال های شما در این مقاله هستند، کلیک کنید.

 

این مطلب مورد توجه شما واقع شد؟
0

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

کد امنیتی را وارد نماید : *