سالاد لبو

سالاد لبو

 

مواد لازم :

لبوی پخته شده ۱۰۰گرم

روغن زیتون ۱ قاشق چای خوری

پودر شوید خشک ۱ قاشق غذاخوری

برگ جعفری ۱ لیوان

نمک،فلفل سیاه و آب لیمو ترش تازه به مقدار لازم

 

طرز تهیه :

ابتدا برگ های جعفری را کف بشقاب پهن کرده و بعد لبوی پخته و بریده شده را روی آن بچینید. سایر مواد را در ظرفی جداگانه بهم زده و روی لبوها بریزید و میل نمایید.

خواص : این سالاد برای لاغری و چربی سوزی مناسب است.

برگرفته از کتاب تغذیه در طب ایرانی، اسلامی_ دکتر غلامرضا کردافشاری

سلامت دات لایف راهنمای زندگی سالم

پزشکان متخصص سایت پاسخگوی سوال های شما در این مقاله هستند، کلیک کنید.

 

این مطلب مورد توجه شما واقع شد؟

دیدگاهتان را بنویسید