سلامت دات لایف سلامت دات لایف با پوشش آخرین اخبار حوزه سلامت و ارائه راهکارهایی برای زندگی سالم با همراهی پزشکان متخصص در بیماری ها دیابت ، سرطان ، تغذیه ، ورزش پوست و مو
برای شناخت علل تغییرات خلق و خو در بارداری >>> کلیک کنید
حس می‌کنید ظاهرتان کاملاً به هم ریخته است
حین بارداری به احتمال زیاد احساس می‌کنید که دیگر مثل قبل زیبا نیستید. اما نگران این موضوع نباشید؛ همسرتان اصلاً این طور فکر نمی‌کند. شما از دید او همیشه زیبا هستید.
وی می‌داند که بارداری بر روی ظاهرتان تاثیر گذاشته است. پس سعی کنید با او به درستی رفتار کنید. از گله کردن بپرهیزید و به دنبال راه حل‌های خلاقانه ای برای زنده نگه داشتن عشقتان باشید.
از تحویل نگرفتن همسر خود بپرهیزید
بارداری باعث می‌شود خانم‌ها توجه کمتری به همسر خود نشان دهند و توجه خود را بیشتر معطوف به فرزندشان کنند. این امر باعث بروز مشکلاتی در زندگی زناشویی می‌شود.
به هیچ وجه از همسرتان غافل نشوید و به او بی‌توجهی نشان ندهید. زمان برابری را به فرزند و همسرتان اختصاص دهید و حتی‌المقدور از هر دو به یک اندازه حمایت عاطفی کنید. در انجام کارهای روزانه با همسرتان مشارکت کنید و خوشحالی خود را بروز دهید.
زمان‌هایی را منحصراً به همسر خود اختصاص دهید. برای مثال با او برای صرف شام به رستوران بروید. دقت کنید در این زمان‌های بخصوص لزومی ندارد حین مکالمه با همسرتان هر دقیقه به موضوع تولد فرزندتان اشاره کنید. در عوض ، تلاش کنید بیشتر راجع به خودتان صحبت کنید.
برای مادر شدن آماده شوید
سوالی که در این خصوص مطرح می‌شود آن است که چگونه می‌توان آمادگی‌های لازم را برای مادر شدن کسب کرد؟ آیا کتابی در این مورد وجود دارد؟ در پاسخ باید گفت کتاب‌های فراوانی به این مسئله پرداخته‌اند ، اما تقبل وظایف مادرانه در عمل به مراتب سخت‌تر از آن است که در کتاب گنجانده شود. در واقع دستورالعمل خاصی وجود ندارد که نحوه بزرگ کردن فرزند را به شما یاد دهد. بهتر است آماده اشتباه کردن باشید؛ در عین حال از اشتباهات خود درس بگیرید.
از طرفی، به دنیا آوردن فرزند مستلزم آمادگی‌های مادی و معنوی از سوی زن و شوهر است؛ آمادگی‌هایی که طی آن رشد و تعالی فرزندتان در محیطی شاد تضمین شود. کارهایی که یک روز قبل از زایمان باید انجام دهید را بیاموزید و اجرا کنید.
در نهایت باید گفت دوران بارداری با تغییرات اساسی در رابطه زناشویی همراه است. این که تغییرات مثبت باشند یا منفی کاملاً بستگی به توجهی دارد که به همسرتان نشان می‌دهید.
توصیه می‌کنیم حتماً در مورد تغییرات ناگهانی در روحیه تان با او صحبت کنید. گاهی خلوت و تنهایی فشارهای روحی را تسکین می‌دهد. حتماً راجع به این مسائل با همسرتان مشورت کنید.
به طور خلاصه در برقراری رابطه با همسرتان خلاقیت به خرج دهید تا مشکلات احتمالی را به راحتی مهار کنید.
و در ادامه خواندن این مطلب کاربردی از سلامت دات لایف مطالعه مطلب زیر نیز به شما کمک شایانی خواهد کرد…
ادامه مطلب را در صفحات بعدی مطالعه کنید. 1 2
