سلامت دات لایف سلامت دات لایف با پوشش آخرین اخبار حوزه سلامت و ارائه راهکارهایی برای زندگی سالم با همراهی پزشکان متخصص در بیماری ها دیابت ، سرطان ، تغذیه ، ورزش پوست و مو
زنان در دوران بارداری به علت تغییرات شدید هورمونی بارداری درگیر فراز و نشیب خلق و خو می شوند ، به طوری که یک دقیقه احساسی و عاطفی اند اما در دقیقه بعد با خشم و عصبانیت رفتار می کنند و چند لحظه بعد به گریه می افتند ! تمامی این تغییرات خارج از کنترل زنان باردار قرار داشته و به شرایط فیزیولوژیک آن ها بستگی دارد. سلامت دات لایف در جریان این مطلب دلایل تغییرات خلق و خو و رفتار زنان باردار را برشمرده است. با درک کردن این تغییرات در خود می توانید رابطه خود و همسرتان را در دوران نه ماهه بارداری مستحکم و پایدار نگه دارید.
برخی از زوج‌های موفق می‌توانند با چالش‌های دوران بارداری مقابله کرده و به این وسیله بنیان خانواده را تقویت کنند. شایان ذکر است، چنین امری محقق نمی‌شود مگر با صبر و حوصله و رعایت نکات زیر:
عشق حین بارداری را فراموش نکنید
زنان هنگام بارداری با چالش‌های بسیاری مواجه می‌شوند. برخی از تقبل مسئولیت مراقبت از فرزندشان هراس دارند. تحقیقات نشان داده‌اند فشارهای وارد شده به زنان حین بارداری مشکلاتی را در رابطه عاشقانه زن و شوهر به وجود می‌آورند. تغییرات هورمونی ممکن است قضاوت زنان را تحت تاثیر قرار دهد.
اگر روزی از خواب بیدار شدید و با داد و فریاد از همسرتان بستنی طلب کردید ، اصلاً نترسید؛ این حالت کاملاً عادی است. شما باید در این دوران گوش و تمام حس خود را به کار گیرید و زمانی که همسرتان صحبت می کند به حرف هایش گوش بسپارید.
احساسات درونی خود را درک کنید
بارداری ممکن است احساسات متناقض در شما ایجاد کند. ممکن است چند دقیقه بعد از جیغ کشیدن و داد زدن بر سر یکی از اطرافیان احساس خوبی به شما دست بدهد! اصلا از این بابت دلهره نداشته باشید و یاد بگیرید احساسات خود را کنترل کنید.
با همسر خود ارتباط برقرار کنید و راه‌حلی برای حل مشکلات بیابید. بدین منظور می‌توانید از “لغات رمزی” استفاده کنید. مثلاً زمانی که همسرتان از واژه خاصی استفاده کرد ، متوجه می‌شوید که باید نفسی عمیق بکشید و به جر و بحث خاتمه دهید. این کار به تقویت رابطه شما با همسرتان کمک می‌کند.
اگر در حین بارداری از شکل ظاهری خود ناراضی هستید >>> کلیک کنید
ادامه مطلب را در صفحات بعدی مطالعه کنید. 1 2
