بایگانی/آرشیو برچسب ها : مواد غذایی

  بسیاری از افراد بدون توجه به سلامت خود مواد غذایی مختلف را بدون قاعده خاصی برای مدت ها در یخچال نگه می دارند و یا به هیچ عنوان به دستورالعمل های نگهداری مواد مختلف در یخچال توجه نمی کنند. باید بدانید حتی با وجود داشتن یخچال های پیشرفته امروزی …

کیفیت یکی از ویژگی های مهم برنامه غذایی است و امروزه کم تر بدان توجه می شود. رژیم غذایی سالم باید متنوع ، متعادل و متناسب باشد. اصول کفایت ، تعادل ، میانه روی ، دریافت کالری و تنوع باید در یک برنامه غذایی گنجانده شود. متأسفانه امروزه به تنوع …