بایگانی/آرشیو برچسب ها : تناسب اندام پس از زایمان

  به یاد داشته باشید که تحرک بعد از زمان برای شما بسیار ضروری و مفید است. چند ساعت پس از زایمان باید بدن خود را به حرکت کردن عادت دهید ، حتی اگر زایمان سختی را پشت سر گذاشته باشید. ورزش در دوران بعد از زایمان روشی برای بازگشت …

متن کامل