بایگانی/آرشیو برچسب ها : بخور نخورهای میگرن

غذاهای ایمن و بی خطر برای میگرن : غذاهایی که مصرف آن ها برای سردرد میگرنی بی خطر می باشند عبارت هستند از: برنج به ویژه برنج قهوه ای سبزیجات برگ سبز پخته مانند بروکلی ، اسفناج و … سبزیجات پخته با رنگ زرد پُر رنگ و یا مایل به …

برای سردرد میگرنی خود دفتر یادداشت روزانه داشته باشید. یک دفترچه یادداشت می تواند به شما و دکترتان در تعیین این که چه چیزهایی میگرن های شما را تحریک می کند کمک نماید. وقتی سر دردتان شروع می شود، یادداشت بردارید که چه مقدار طول کشیده و چه چیزی باعث …